蕃茄醬燒三文魚
最近愛上用鍋煮菜😊用料三文魚3塊包菜/蓮花白1/8小番茄4個菌菇適量蕃茄醬1罐橄欖油適量沙津菜適量黑胡椒鹽適量檸檬2片蕃茄醬燒三文魚的做法準備好食材，把包菜切成小塊平底鍋（不粘鍋）裏倒入一罐番茄醬，注意⚠️此時不用開火...
蕃茄醬三文治
好吃的三文治離不開好吃的番茄醬，有了醬汁的加持，三文治就像有了靈魂，每一口咬下去，都滋味無窮。用料麪包6片雞蛋3個慕意番茄醬適量青瓜半條午餐肉6片蕃茄醬三文治的做法準備青瓜，雞蛋和午餐肉。慕意純意大利番茄醬吐司切...
三文魚照燒
三文魚厚蛋燒 建議月齡：10個月以上關鍵營養素kpn：硒、銅、維生素A、煙酸 貼心提示：1 雞蛋的營養成分：雞蛋的營養價值豐富，很多媽媽都知道！雞蛋糕也是寶寶餐桌上的常客，可是如果只吃雞蛋糕，主要攝入的營養是蛋白質，缺少寶寶...
蕃茄豆腐三文魚湯
兩人份的量。在下廚房沒找到想要的類似的食譜，就自己倒騰一個吧。第一次寫食譜，更多是體驗一下怎麼寫食譜。如果感興趣的話，就試下吧。味道很鮮美。基本上每週吃一次三文魚，換着法子來吃而已。用料西紅柿（網球大）3個嫩豆腐...
檸檬蕃茄酸湯三文魚頭湯
用料三文魚頭1個橄欖油或其它油適量鮮豆皮適量檸檬1個蕃茄2個蕃茄膏或醬適量鹽少許米酒或白葡萄酒半杯白胡椒粉少許檸檬蕃茄酸湯三文魚頭湯的做法魚頭洗淨，擠少許檸檬汁，鹽，白胡椒粉，少許米酒或白葡萄酒醃10到20分鐘。擦...
蔥燒三文魚
用料三文魚塊醬油勺黑胡椒勺檸檬小蔥蔥燒三文魚的做法三文魚低汞高DHA，因爲太腥，試了很多方法，這樣燒麥兜最喜歡吃[吃瓜R]Costco選擇WildSalmon比farmed好一點，只要$29.99/kg都比牛肉便宜[得意R]這搭配做減肥餐也合適[吃...
三文魚番茄魚籽醬沙拉
夏天爽口的美味用料三文魚罐頭1罐番茄魚籽醬30克黃瓜適量生菜適量塔塔醬25克蒜泥一勺三文魚番茄魚籽醬沙拉的做法簡單～拌蒜泥是事先炒好的，因爲三文魚和魚籽都比較腥氣所以要加蒜泥，拌好之後就沒有魚腥味了☆〜（ゝ。∂）...
蕃茄雜蔬三文魚通心粉
經常起牀後會將冰箱現有的材料變出一頓美味的早餐。每一次又很神奇的超級好吃完全是零失敗，證明真的是簡單又美味的方子！趕緊動手吧……用料通心粉（一人量）手抓兩抓量三文魚一塊半邊手掌心大小口蘑1只牛心菜半片洋蔥1/8只...
意式風情~蕃茄羅勒伴三文魚尾
用料三文魚尾一塊大蕃茄一個羅勒葉十片蒜頭一瓣小蕃茄幾個味淋少許橄欖油少許意式風情~蕃茄羅勒伴三文魚尾的做法三文魚尾洗乾淨，擦乾水後用醬油，味淋醃20分鐘。如果沒有味淋，用料酒，主要是爲了去除魚腥味。大蕃茄切小塊，...
照燒三文魚
買了一條美威三文魚用料三文魚尾300-400克鹽適量醬油2勺味啉2勺糖1勺香油少許水2勺薑片15克白芝麻少許蔥花少許照燒三文魚的做法1）將冷凍魚尾加鹽，薑片醃製。2）將魚皮朝下煎脆翻面。3）將醬油，味啉，糖，香油，水混合。4）將醬油收...
照燒三文魚
時間：約15-20分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料三文魚200g生抽2大勺糖1大勺白酒1大勺米酒汁1大勺飲用水2大勺食用油15g生薑2片照燒三文魚的做法三文魚洗淨，擦乾多餘的水分，切成大塊備用。生抽、糖、白酒、米酒和飲用水放進...
燒三文魚
新鮮的三文魚用鹽，黑胡椒加檸檬稍微醃製，再煎一下就很好吃啦。這款我想做是類似照燒但是我覺得照燒口味的菜對我來說都有些甜，所以就叫燒三文魚好了～用料三文魚1塊鹽2克生抽2勺黑胡椒2克蠔油1勺料酒1勺洋蔥少許燒三文魚的...
香燒三文魚
用料三文魚骨適量鹽少許胡椒粉少許椒鹽少許香燒三文魚的做法三文魚洗乾淨切小塊，晾乾。鍋裏放油燒至7成熱，放少許鹽，弄均勻後放入晾乾的三文魚，三文魚變色即熟，起鍋前放入椒鹽和胡椒粉調味，10秒後關火上碟即可。小貼士因爲...
番茄醬照燒三文魚
用料三文魚60g鹽少許胡椒粉少許番茄醬20ml/1大勺蜂蜜5ml味霖少許番茄醬照燒三文魚的做法少許油，輕輕煎下三文魚至5成熟，加入調味料，done...
三文魚蕃茄意麪（幼兒版）
適合寶寶吃的意麪。蕃茄紅素搭配魚油能更好被人體吸收，簡單美味營養用料蕃茄半隻三文魚腩一小塊蘑菇若干意麪若干三文魚蕃茄意麪（幼兒版）的做法水開後煮意麪，因爲是給寶寶吃的，儘量煮軟爛。覺得意麪長了的，可以再用刀切切，適...
蕃茄三文魚芝士焗飯
家裏經常弄的一道焗飯，有冷飯剩時就會弄，小朋友很喜歡！用料蕃茄兩個三文魚肉500克洋蔥半個蘆筍十根白色口蘑五六個芹菜梗兩三根煮好的白米飯三四碗蕃茄沙司少許鹽適量橄欖油適量黑胡椒粉適量蒜蓉適量馬蘇裏拉芝士100克蕃...
茄汁三文魚
三文魚選用上好的蘇格蘭三文魚，軟糯有油脂。用料三文魚雞蛋味淋紅薯澱粉姜蒜蓉玉米筍番茄醬糖茄汁三文魚的做法將三文魚切塊放一個雞蛋和少許味霖攪拌均用。把裹滿蛋液的三文魚，沾上薄薄的一層紅薯澱粉。入油鍋煎至四面...
蕃茄蘋果燴牛肉/三文魚（萬用醬）配青瓜檸檬汁
又一修改菜譜。全程不必額外添加油與鹽、糖。牛肉與三文魚的油脂就非常豐富了，燉煮出的肉質透着葡萄酒的香氣和蘋果的香甜，也不膩。非常容易入口。圖片源自網絡用料紅蘋果2個牛肉250g三文魚250g檸檬1個低鹽蕃茄醬1罐菌...
三文魚蛋燒
我和兒子不吃魚生，老公不喜歡牛油果，對熟的三文魚略鄙視，但是抵擋不住雞蛋的誘惑。於是，嘗試性的做了這道三文魚蛋燒，味道很驚喜，滿足了一家三口的味蕾體驗。用料三文魚150克左右牛油果1個雞蛋2個蔥花適量鹽適量糖適量白芝...
三文魚豆苗蕃茄沙拉
用料三文魚一盒豆苗適量彩色小蕃茄FreshDressing沙拉醬胡椒粒檸檬汁三文魚豆苗蕃茄沙拉的做法就是這個醬～檸檬半個搾汁三文魚切粒蕃茄仔全部切半豆芽洗乾淨涼幹水好了全部放兜裡加沙拉醬加胡椒粒加檸檬汁然後用筷子輕...
醬汁三文魚
煎好魚塊，把醬汁收到濃縮濃稠的狀態再淋到魚塊上，順着魚肉紋理一絲絲的滲入，口水都要快壓制不住咯。第三遍是用醬汁拌飯，赤醬閃着‘我最好吃’的亮光，覆在白瑩瑩的米粒上，就是最最最饞人動人的畫面啦！用料三文魚1塊生抽30克...
蕃茄燒帶魚
用料帶魚1條蕃茄1個蒜苗1根姜3片蒜頭3～4瓣生抽1～2勺水適量香菜2根（沒有也可以）蕃茄燒帶魚的做法蒜頭，蒜苗，蕃茄，帶魚洗淨切塊（這條魚比較大，只用了三分之一，大概一斤）蕃茄切塊，蒜苗切段，薑切片，蒜頭切片（切塊或拍碎都行）鍋裏放油，煎帶...
番茄三文魚
我自己選擇的三文魚，因爲他的口感更好些，無刺，很適合家裏有老人和寶寶的實用，非常安全（大家可根據自己口味選擇魚🐟的種類）另外，三文魚含有豐富的蛋白質和維生素，不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病。所含的...
灼燒三文魚（火焰三文魚）
超市三文魚打折紋路很好，家裏剛好買了噴槍就試試看了…沒想到意外的好吃用料三文魚500克鹽適量黑胡椒適量檸檬汁一勺灼燒三文魚（火焰三文魚）的做法把魚皮和魚肉分離（留一點肉）把骨頭拔掉瘦肉（灰色部分）切掉撒上鹽和胡椒粉和...
醬燒三文魚
孩子特別喜歡的三文魚做法。用料三文魚2塊生抽適量蔥適量姜適量紅蔥頭1個蒜2瓣生粉適量糖一小勺醬燒三文魚的做法原材料:三文魚，蔥，姜，紅蔥頭，蒜，醬油(加一小勺糖)，生粉。蔥薑蒜切好，三文魚用廚房紙抹乾，拍一些生粉備用。把料...