海帶紅蘿蔔扇骨湯
營養價值：1.海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪。2.胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素3.骨頭補鈣～😀廣州人愛吃茶點，更愛喝老火湯。😅貌似啥都能燉湯，特別夏天離不開湯水。用料海帶80克紅蘿蔔2根扇骨500克紅棗6顆鹽1...
金華排骨蘿蔔海帶湯
一直想念金華排骨飯，可是封在上海回不去，只好自己摸索復刻了，還算地道吧！用料排骨750克海帶克薑片幾片蘿蔔1根金華排骨蘿蔔海帶湯的做法1.750g的湯排剁成小塊，泡出血水，焯水一遍，撈出沖洗（750g的排骨份量，我和狗子能吃兩頓）2.放...
胡蘿蔔玉米海帶排骨湯
比較家常的湯，清甜可口。本湯譜適用於2-3人，家裏人口多可增加排骨和水量。用料排骨(豬小排，建議買前排)300g胡蘿蔔半根甜玉米一根海帶結100-150g(隨意抓一小把)紅棗3-5顆枸杞一小把(約20-30粒)生薑3小片水1200ml胡椒粉適...
棒骨海帶花生蘿蔔湯
營養健康的棒骨海帶花生蘿蔔湯用料棒骨或者腔骨都可以棒骨1根，或者腔骨幾塊蘿蔔半根花生150克海帶半片姜幾片醋2勺花椒6粒鹽胡椒粉香菜棒骨海帶花生蘿蔔湯的做法棒骨焯水海帶洗乾淨棒骨+海帶+花生+開水+醋+花椒，放在慢...
蘿蔔海帶排骨湯(懶人版)
週末在家閒着，做了一個排骨湯，嚐起來很好喝，而且食材和調料都很簡單，減肥的我也能喝。用料排骨200克海帶100克蘿蔔半根姜2片料酒兩勺鹽5克蔥一根蘿蔔海帶排骨湯(懶人版)的做法我是買的海帶結，泡水十分鐘，然後切塊。如果是幹...
蘿蔔海帶排骨湯，愛
這道菜適合夏季吃，具有清肝明目的功效，還可以預防甲亢，是夏季首選的菜品。注；菜譜封面由於光線問題，所以不怎麼看，還是希望大家能夠喜歡。用料1.海帶200克2.白蘿蔔1個3.排骨600克4.生薑10克5.小蔥2條6.鹽適量7.花椒2克蘿蔔...
蘿蔔海帶玉米豬骨湯
沒有玉米了，用胡蘿蔔代替了用料豬骨克玉米根白蘿蔔鹽克薑片海帶蘿蔔海帶玉米豬骨湯的做法我用的豬脊骨，脊骨5-6塊，玉米一根（白糯玉米）切5塊，海帶結5-6個，白蘿蔔1/4跟（切5/6大塊）備用脊骨冷水泡一下，換清水，冷水下鍋，加料酒，緊一下，...
玉米排骨裙帶菜 （海帶）蘿蔔湯
喜歡清淡的湯湯水水用料胡蘿蔔1根玉米1根白蘿蔔半根蔥適量姜三片排骨兩根裙帶菜或海帶適量蒜兩瓣醋適量醬油適量玉米排骨裙帶菜（海帶）蘿蔔湯的做法1.冷水加料酒，放入排骨燒開，水開翻滾一分鐘去除血沫後沖涼水。2.砂鍋或其...
海帶玉米胡蘿蔔排骨湯
這是一道不錯的營養菜，做法簡單，胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素及維生素和膳食纖維，玉米可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁，營養豐富，促進人們對維生素和鈣的吸收。海帶含有豐富的碘、蛋白質、維生素D，多種微元素（可以幫...
海帶蘿蔔湯
秋季天氣漸涼，氣候乾燥，宜多食白色食物，益氣補肺。海帶蘿蔔湯，簡單快捷。用料海帶200克白蘿蔔1根排骨2段姜4片鹽適量海帶蘿蔔湯的做法按圖準備食材，白蘿蔔切片熟的快，時間充裕也可以切大塊。排骨兩段洗淨，也可用臘肉片、五花...
糖媽排骨海帶白蘿蔔湯
獻給糾結天天不知道吃啥的糖媽媽，海帶是控糖空血壓的好食物還能補充碘，同時白蘿蔔湯緩解孕期脹肚，牆推哦～^_^，不要頓頓吃天天吃哦，什麼東西吃多了都有害，一週吃上一兩次很適宜用料排骨300克配1升水白蘿蔔根據個人喜好一般爲...
海帶胡蘿蔔玉米排骨湯
海帶胡蘿蔔玉米排骨湯一款適合夏天的湯～清爽不油膩～開胃～簡單操作即可😉海帶提前用清水浸泡2-3小時爲保證海帶鮮嫩可口，海帶只煮20分鐘就好啦胡蘿蔔玉米豬骨湯純淡乾的海帶一點點就可以泡發很多，而且不會鹹。湯煮的差不多...
海帶胡蘿蔔排骨湯
用料排骨適量胡蘿蔔1根蔥適量姜3片料酒3勺鹽適量海帶適量花椒、桂皮、八角、香葉適量海帶胡蘿蔔排骨湯的做法排骨焯水，把血水煮出來，我提前泡了半個小時，有時間可以多泡一下放油，煎薑片，排骨煎一面即可，煎完湯會變成白色的，...
【煲湯】蘿蔔扇骨湯
在深圳生活了十二年，喜歡煲湯，操作簡單，有營養😄用料豬扇骨1個白蘿蔔姜鹽生抽蔥花料酒【煲湯】蘿蔔扇骨湯的做法將扇骨剁成塊，清洗乾淨焯水，去掉血沫，洗乾淨瀝乾將焯好的扇骨放入煲中（或電壓力鍋或砂鍋中），上面放蘿蔔塊、薑片，...
冬瓜海帶胡蘿蔔骨頭湯
忘了拍照用料冬瓜220海帶一元胡蘿蔔220豬骨2元冬瓜海帶胡蘿蔔骨頭湯的做法洗淨切塊加水加鹽燉5個小時...
粉絲蘿蔔絲海帶凍豆腐全貝（扇貝）湯
上次去天津第一次喝扇貝蘿蔔粉絲湯，一下就愛了，也太好喝了，回來就開始照着做，這次多家了好多料，依舊美味～我們把這個當晚飯，所以量比較大，兩個人的量用料白蘿蔔半根海帶結適量粉絲1把凍豆腐一塊扇貝肉適量蔥花姜鹽雞精牛奶一...
海帶山藥蘿蔔排骨湯
用料排骨克山藥根蘿蔔根海帶克海帶山藥蘿蔔排骨湯的做法海帶打結山藥切塊蘿蔔切塊骨頭焯水...
番茄白蘿蔔海帶排骨湯
絕對美味的排骨湯用料番茄兩隻白蘿蔔小半根海帶幾根排骨半碗老薑幾片料酒一勺番茄白蘿蔔海帶排骨湯的做法排骨出白水就是先放鍋裏等水開了燙一下把水倒掉加入清水加入老薑料酒小火煮去一個小時海帶洗乾淨打結的那種要...
紅蘿蔔玉米淮山扇骨湯
喜歡喝湯用料玉米1根紅蘿蔔1根鐵棍淮山半條扇骨350克無花果5顆枸杞10粒姜2片蜜棗1個紅蘿蔔玉米淮山扇骨湯的做法扇骨泡水清洗血水，在飛水清洗乾淨，其他材料切好備用。把所有材料加熱水下電燉鍋，調營養湯2.5小時。煲好後...
蘿蔔海帶湯
用料蘿蔔桂花蘿蔔海帶湯的做法滋補功效，又能滋陰潤燥的霜降湯:蘿蔔海帶湯原料：蘿蔔300克，海帶100克，桂花適量，薑片適量做法：1、把蘿蔔削皮切成小塊，2、鍋中的1500毫升水大火煮沸後放蘿蔔、海帶、薑片，3、待水再度滾時轉成小火...
青紅蘿蔔海帶豬蹄湯
功效:潤肺益氣，滋養五臟。湯水很好喝，陳皮一定要放哦😊用料豬蹄500克青蘿蔔1根紅蘿蔔1根幹海帶30克陳皮1塊料酒1湯匙姜2片鹽適量青紅蘿蔔海帶豬蹄湯的做法青紅蘿蔔各一根，刨皮洗淨。陳皮泡軟，颳去白瓤。青紅蘿蔔切滾刀塊...
紅蘿蔔玉米土豆扇骨湯
小朋友最愛的湯用料玉米1根扇骨250克紅蘿蔔1根鹽少許土豆1個白胡椒粉少許姜2片紅蘿蔔玉米土豆扇骨湯的做法扇骨飛水，紅蘿蔔、玉米、土豆洗淨切塊放入鍋中大火燒開轉小火煲1小時加入鹽和白胡椒粉調味小朋友喝了一大碗湯...
廣東養生湯（白蘿蔔海帶燒骨湯）
燒骨買雨潤或者雲海閣的用料白蘿蔔1根海帶半片姜1塊燒骨1包廣東養生湯（白蘿蔔海帶燒骨湯）的做法白蘿蔔切塊，海帶泡開，清洗乾淨切成不大不小的片，拍塊姜燒骨熱水衝一下，然後用手撕碎肉，骨頭很硬的能掰開多少就多少，掰不開的就...
蘋果雪梨紅蘿蔔煲扇骨湯
春天來了，養生書上說要多吃甜少吃酸，那今天就喝點甜的潤潤肺。第一次做這個湯，沒想到非常好喝！水果的香甜和優質扇骨帶來的鮮美融合，是春天的氣息。忘記拍照，直接用的網圖。用料蘋果1個雪梨1個蜜棗2個胡蘿蔔1根扇骨姜蘋果雪...
海帶山藥胡蘿蔔排骨湯
用料排骨克胡蘿蔔根山藥海帶山藥胡蘿蔔排骨湯的做法山藥削皮一起燉...