豆腐肉末抱蛋
用料豆腐1塊肉末隨意雞蛋2個蔥隨意豆腐肉末抱蛋的做法準備以上材料。肉末切碎備用，可以拿鹽、料酒等醃製一下下。豆腐切片排在碗中間。肉末擺在豆腐兩邊。雞蛋打散倒在上面，上鍋蒸20分鐘即可。出鍋淋上少許醬油，撒上蔥花...
和風抱蛋豆腐
經常吃的抱蛋豆腐，偶爾換個口味吧！用料味好美壽喜鍋風味鍋物底料40ml高湯100-150ml木棉豆腐1盒雞蛋2個小蔥3根胡蘿蔔4片橄欖油1勺和風抱蛋豆腐的做法用模具壓成小花，用刀做立體花朵打雞蛋，切小蔥壽喜鍋風味鍋底加高湯，攪拌...
豆腐抱蛋/豆腐雞蛋
用料雞蛋3個豆腐1塊蔥生抽耗油糖番茄3個豆腐抱蛋/豆腐雞蛋的做法食材準備蔥蒜切小塊番茄去皮，番茄頭上劃十字刀，放入冷水煮開或直接放入熱水中。番茄切小塊豆腐切塊雞蛋打勻蛋液倒入豆腐，混合。配醬汁:2勺生抽+1勺耗油+...
蛋抱豆腐
下飯！製作簡單！！確定不試試嗎‼️微博好多教程都是用的老乾媽，家裏木有就用麻辣香鍋底料來做了也超級贊哦‼️用料：我用的嫩豆腐➕2⃣️個雞蛋（喜歡吃雞蛋的也可以多放些~）用料嫩豆腐1塊雞蛋2個麻辣香鍋底料2勺（看自己喜好）蠔油1勺生...
肉末抱蛋豆腐
豆腐裹着蛋香吸收了肉沫醬汁，嫩滑入味，味道鮮香，湯汁拌飯真的食慾大增！太好吃啦！用料內脂豆腐1塊豬肉末150克雞蛋2個肉末抱蛋豆腐的做法①鍋燒熱，加適量油，放入肉末小火炒至變色②加蔥薑蒜末、豆瓣醬的1勺紅油炒香（蔥取蔥白部...
肉末抱蛋（懶人版）
嫩滑的蒸蛋上鋪上一層香氣四溢的肉末，簡單家常蒸蛋也有不俗的表現ps：雞蛋🥚算葷嗎？？用料肉末100克雞蛋3個水250克蔥5克姜5克鹽3克醬油10克料酒10克黑胡椒粉10克糖5克肉末抱蛋（懶人版）的做法食材準備雞蛋打入碗中，加入少許醬...
肉末豆腐抱鵪鶉蛋
鮮美嫩滑、清淡可口的一道家常菜。用料肉末150克嫩豆腐1盒鵪鶉蛋10個蠔油5克生抽5克+5克鹽1克料酒2克玉米油2克薑蓉少許蔥花少許肉末豆腐抱鵪鶉蛋的做法嫩豆腐一盒，約380克。將豆腐拿出來，中間切一刀。切成均勻塊狀。然...
肉末豆腐蒸蛋
用料肉末150克雞蛋3個內酯豆腐1盒肉末豆腐蒸蛋的做法準備食材內酯豆腐直接用勺子挖入盤子裏雞蛋磕入碗裏1小勺鹽，攪拌倒入涼白開雞蛋液涼白開比例1：1.5再次攪拌均勻內酯豆腐滲出的水倒掉再篩入雞蛋液水開後放入，蒸10分鐘...
雞蛋抱豆腐
用料內酯豆腐1盒雞蛋2個小蔥1根油適量白胡椒粉1/2勺清水1/3碗小米辣3個蠔油1勺蒜蓉辣醬1勺老乾媽1勺生抽2勺雞蛋抱豆腐的做法蒜蓉醬1勺、老乾媽2勺、蠔油1勺、生抽2勺、清水1/3碗，調好醬汁。雞蛋2個打散，加入白胡椒粉去...
豆腐肉末抱雞蛋
用料肉末克蔥根生抽勺料酒勺小蔥根鹽克雞蛋2個豆腐肉末抱雞蛋的做法雞蛋加溫開水（1:1.5）打勻肉末加生抽，料酒拌勻豆腐焯水，切片放肉末，蛋液開水蒸15分鐘...
火腿豆腐抱蛋
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1份用料澆頭火腿腸60g大蒜20g小米辣15g小蔥15g醬汁生抽10g蠔油10g鹽1g清水30g主料豆腐150g雞蛋2個食用油10g火腿豆腐抱蛋的做法澆頭：拉蒜器中加入火腿腸、大蒜、小米辣、小蔥，拉碎。將...
抱蛋內脂豆腐
理論上有內脂豆腐和雞蛋就可以做，我加了雞樅菌和宣威火腿，掌握做法之後配料可以自己發揮想象力。低脂高蛋白，口感軟嫩鮮香，適合減肥健身或者小朋友。用料內酯豆腐1盒雞蛋2個雞樅菌150克宣威火腿丁20克鹽適量黑胡椒碎適量...
香辣抱蛋豆腐
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料嫩豆腐300g雞蛋2個小蔥1根小米辣3個植物油1大勺調料汁蒜2瓣生抽2大勺蠔油1大勺老乾媽1大勺水0.5碗糖0.5大勺香辣抱蛋豆腐的做法在小碗里加入蒜末、生抽、蠔油、老乾媽、白糖...
嫩豆腐抱蛋
用料雞蛋4個嫩豆腐1盒肉沫適量蔥花適量鹽適量香油適量生抽適量蒸魚豉油適量耗油適量料酒適量嫩豆腐抱蛋的做法嫩豆腐切片放入盆底，嫩豆腐用耗油生抽鹽料酒調味醃製一會在放入嫩豆腐四個角邊，加蛋打入肉沫上，在嫩豆腐上放...
豆腐抱雞蛋
用料內酯豆腐1盒雞蛋2個蠔油1勺肉末150克油5克鹽5克生抽15克料酒1勺香蔥適量薑末少許豆腐抱雞蛋的做法準備食材。杯體裏放切碎刀頭，先10秒切成肉末備用。放薑末，蠔油，料酒，食用油，生抽（一半）醃製10分鐘。內酯豆腐開啟，倒出來...
肉末豆腐抱蛋
用料蔥花少許鹽2克生抽2勺豆腐400克雞蛋2個肉末200克醬油2勺檸檬一個生粉2克白糖少許克肉末豆腐抱蛋的做法如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖OK開吃...
香菇抱蛋豆腐
時間：約20-30分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料鮮香菇5朵北豆腐350g雞蛋2個毛豆仁50g生薑1片蠔油10g生抽10g香菇抱蛋豆腐的做法不粘鍋裏放入薑片、蠔油、生抽，把豆腐碼進去，放香菇片，加水與豆腐齊平，蓋鍋蓋，開火煮開後繼續煮5...
雞蛋抱豆腐
用料內酯豆腐400克雞蛋兩個蔥花適量生抽一勺蠔油一勺老抽半勺雞精適量醋少許糖少許鹽少許雞蛋抱豆腐的做法豆腐切小塊，雞蛋打散備用。小碗中倒入一勺生抽、一勺蠔油、半勺老抽，放入少許糖、醋、雞精調均備用。平底鍋內...
豆腐抱蛋
用料油適量豆腐適量雞蛋3或4個鹽適量姜適量蔥適量蠔油1勺料酒1勺豬肉適量克豆腐抱蛋的做法如圖如圖如圖如圖如圖如圖...
蛋抱豆腐
時間：約5-10分鐘難度：容易做🤞份量：3人份用料北豆腐400g雞蛋2個小蔥1根植物油10ml鹽2g黃豆醬1大勺蛋抱豆腐的做法碗裏磕入兩個雞蛋，加一小勺鹽，攪打均勻，放入洗乾淨切塊的北豆腐。鍋內放油，晃晃鍋使鍋內均沾上油，油熱後，一片片...
抱蛋豆腐
特別好吃，而且製作簡單，真的是能幹三碗飯，嘻嘻用料內酯豆腐1盒小蔥1根小米辣1跟火腿腸2根雞蛋2個老乾媽辣醬1勺生抽2勺蠔油1勺香油1勺水1勺抱蛋豆腐的做法把所有的材料準備好，火腿腸切丁，小米辣切丁，蔥切丁雞蛋打散調好料汁...
豆腐抱蛋
用玻璃飯盒蒸的，方便帶到公司，中午微波爐加熱1-2分鐘就可以吃了。用料雞蛋2個內脂豆腐1盒蠔油適量小蔥2根生抽適量火腿1根鹽少量香油幾滴豆腐抱蛋的做法內脂豆腐在盒子裏用刀劃開成片，倒入碗中鋪平；倒入雞蛋液。倒入少量...
雞蛋肉末豆腐
時間：約20-30分鐘難度：容易做🤞用料北豆腐300g雞蛋2個鹽2g食用油10g肉醬用料食用油20g豬肉餡（瘦）150g蔥花10g糖5g鹽3g老抽10g水澱粉20g雞蛋肉末豆腐的做法用手抓碎豆腐，雞蛋均勻的粘在豆腐上。倒入一些鹽，給豆腐一個底味。...
肉末雞蛋抱豆腐
豆腐軟嫩，雞蛋鮮香，搭配微辣的肉末醬湯，就是下飯神器！用料嫩豆腐1塊雞蛋2個肉末150克辣椒油1勺生抽2勺老抽1勺小米辣2根鹽1克白胡椒粉1克白糖少許蔥花少許肉末雞蛋抱豆腐的做法準備好主要的食材，湯料有辣椒油，生抽，白糖，胡椒...
減肥食譜 | 肉末豆腐抱雞蛋305
這是一道簡單好做，顏值高，吃了不胖的菜餚👏遵循我減肥的宗旨，把這道菜的熱量列舉如下：（兩人份）內脂豆腐1塊300克約150大卡，豬肉末（瘦）150克約214大卡，雞蛋4個約240大卡，蠔油1勺（5克）約6大卡，其他調料熱量可忽略不計，總計兩人份610大...