青瓜瘦肉
用料黃瓜2根豬肉適量青瓜瘦肉的做法1、先炒豬肉2、再炒青瓜5分鐘（加水35ml）3、混合炒。...
涼瓜青欖無花果瘦肉湯
用料瘦肉150克青欖5粒涼瓜150克蜜棗2個姜2片幹無花果5粒麥冬少許涼瓜青欖無花果瘦肉湯的做法全部材料洗乾淨，涼瓜切小段，瘦肉切粒，青欖切上幾刀，好出味。無花果和麥冬都是清甜潤澡的，沒有也可以不加。全部材料放燉煲，加入滾...
瘦肉炒青椒
取出的瘦肉沒來得及吃，放回冰箱又覺得來回凍了化化了凍不好，就先把肉焯水煮熟放冰箱備用。（肉切小塊，鍋內加水下肉放兩片姜，到一點料酒，水開煮兩分鐘，撈出控水，蓋好放冰箱冷藏）用料瘦肉適量青椒紅椒適量鹽適量雞精適量也可不放...
皮蛋青瓜瘦肉湯(生滾湯)
用料黃瓜1根皮蛋2個水8碗鹽適量瘦肉適量姜適量生粉適量（醃製瘦肉）皮蛋青瓜瘦肉湯(生滾湯)的做法把材料準備好青瓜切片瘦肉切片用鹽、油、生粉醃製皮蛋剝好弄小塊姜剁碎熱鍋把皮蛋炒一下，然後把姜跟瘦肉也倒下去炒一炒，再...
青瓜瘦肉湯
妹妹喜歡喝，我的拿手菜。用料青瓜(黃瓜)1根瘦肉200克鹽適量姜2片胡椒粉適量蒜頭2瓣地瓜粉適量料酒適量白糖適量青瓜瘦肉湯的做法鮮瘦肉切片，加白糖、鹽、料酒先抓勻，最後再倒入地瓜粉融合下。青瓜去皮切片。2片薑片+2瓣...
清甜可口的青瓜瘦肉湯
孩子很喜歡吃瓜類的湯，冬瓜，青瓜，黃瓜🥒。這類湯味道清甜美味。今天買了點瘦肉煲了一鍋青瓜瘦肉湯，孩子吃了一大碗。今天分享給家有寶寶的的朋友們。用料青瓜1條瘦肉80克生粉1勺蠔油1勺鹽1克食用油1勺清水1勺和瘦肉混勻清...
瘦肉青瓜羹
清甜可口，夏天必備美食用料瘦肉少許肉末雞蛋清2個黃瓜半根胡蘿蔔半根澱粉適量蔥3根瘦肉青瓜羹的做法準備好食材，黃瓜半根洗淨用擦絲器擦絲，胡蘿蔔半根擦絲蔥切末，取兩雞蛋清，肉少許切末……準備一碗蔥花油，蔥切好，放碗裏，冷鍋...
青椒炒瘦肉
用料瘦肉200克青椒1個蒜1瓣生抽1勺料酒1勺孜然粉1勺蠔油1勺糖1勺澱粉青椒炒瘦肉的做法1.準備好：青椒：瘦肉2.青椒，切絲，備用3.瘦肉，切片，用生抽、料酒、孜然粉，上澱粉，醃製20分鐘入味，備用4.做料汁：蠔油、糖、水5.熱油，中小火，瘦肉...
青菜瘦肉粥
簡單做法，營養豐富用料青菜顆瘦肉克大米杯胡蘿蔔鹽克食用油青菜瘦肉粥的做法裏脊肉剁成末，胡蘿蔔切成碎。起鍋燒油，放肉末炒變色，放胡蘿蔔翻炒幾下，放大米翻炒幾下。倒入電飯煲，加開水放入電飯煲按煮粥鍵接下來洗一棵青菜，鍋...
花膠瘦肉青瓜炒三椒
甜脆可口，味道鮮甜，好正。用料花膠20克瘦肉150克黃瓜1條三椒各半個生抽，白酒，各1湯匙鹽，白沙糖，生粉適量花膠瘦肉青瓜炒三椒的做法發酵花膠，調料瘦肉絲洗淨備好材料切條式切塊花式隨你喜歡先炒好瘦肉絲和花膠，再炒黃瓜和三椒...
瘦肉炒青椒土豆紅蘿蔔青瓜
用料豬肉少量青瓜1條青椒1個紅蘿蔔1條土豆1個佐料如下:鹽少量生抽少量雞精少量生粉少量大蒜3顆瘦肉炒青椒土豆紅蘿蔔青瓜的做法所有材料切塊，豬肉拿鹽和生粉與生抽醃製待用，《此時配料調好，生抽，鹽，雞精，生粉，水》@下油爆大...
家常菜｜青瓜炒瘦肉
用料黃瓜1根瘦肉200克鹽克油克澱粉勺醬油勺家常菜｜青瓜炒瘦肉的做法青瓜切片瘦肉切片加入澱粉油鹽攪拌用油熱鍋，把準備好的瘦肉放你去炒，差不多之後，放入醬油澱粉勾芡。再把黃瓜放進去，簡單的一道家常菜就完成了。...
青菜瘦肉粥
用料瘦肉克大米杯青菜顆鹽克青菜瘦肉粥的做法青菜切碎備用瘦肉切沫，用薑片、生抽、少量十三香醃製10分鐘左右白米煮至粘稠，將醃製的瘦肉挑出薑片後放入粥內，煮五分鐘後放入青菜，放適量鹽，再煮5-10分鐘左右即可食用...
瘦肉炒青瓜
快節奏的生活，學會幾道快而簡單的小炒，會爲生活增添不少色彩。青瓜炒瘦肉人人都會，但怎樣才能令肉嫩滑，吃起來不會柴呢？青瓜怎麼樣才能爽脆呢？今天和大家分享。用料黃瓜1根油少許鹽2克生抽2小勺料酒半小勺瘦肉250克涼水半小...
青欖瘦肉湯
用料瘦肉鹽石斛鮑魚青橄欖青欖瘦肉湯的做法準備好以上材料洗淨切好一起放鍋裏隔水燉一個鐘出鍋前撒點鹽就好啦超級簡單方便的一道快手湯營養又健康提高免疫力...
青蛾瘦肉湯
滿滿的回憶殺，夏天喝的湯一定要清爽，可是又割捨不下肉，青蛾和瘦肉真是配一臉。白白淨淨的湯加上姜的味道，賽高。用料青蛾克薑片3-4片瘦肉青蛾瘦肉湯的做法青蛾加鹽水泡幾個小時，多次沖洗。熱鍋加油，放入青蛾，炒到青蛾開口，加...
青瓜炒瘦肉
廣東人喜歡把黃瓜叫作青瓜，清炒加瘦肉就很好吃了，易上手，又節約時間，瓜汁清香，是夏天一道好下飯的簡手菜。用料黃瓜1根胡蘿蔔三分之一瘦肉一小塊蒜拍扁切片鹽2勺糖2勺青瓜炒瘦肉的做法瘦肉切片，加油、白糖，醬油，攪拌均勻，放置1...
瘦身青瓜汁
信奉極簡的做法，無添加的健康生活用料青瓜半根蜂蜜適量蜂蜜適量純淨水150ml瘦身青瓜汁的做法半根青瓜，切片，放入榨汁機。加入150ml純淨水按下"果汁"功能，哈哈，完成。完成後，可添加適當蜂蜜調味剩下的青瓜，切成條狀，可以當零食...
青紅椒瘦肉
姥姥獨創的，超級好吃，每次都能吃很多碗米飯🍚！用料青椒1個紅椒1個豬瘦肉3兩香油1勺澱粉適量鹽適量生抽適量青紅椒瘦肉的做法首先把肉切成絲，用一個碗裝起來。然後放若干澱粉，放一勺香油。攪拌均勻，醃一會兒。把鍋燒熱，放油，把...
青菜瘦肉面
用料青菜顆掛麪把油克鹽克瘦肉青菜瘦肉面的做法先用鹽醃瘦肉，然後炒熟備用煮一鍋開水下面條，煮八分熟撈起過冷水，不要倒掉水接着煮下青菜幾秒變色就撈起過冷水切碎或者整條也行家裏有湯可以用湯煮一大碗，煮沸下面條加瘦肉...
要瘦要瘦·青瓜蘋果養樂多
用料蘋果1個青瓜半根養樂多2瓶檸檬半個水適量要瘦要瘦·青瓜蘋果養樂多的做法蘋果去皮切塊，青瓜洗淨切塊，檸檬去皮去籽，全部放進杯裏，加入兩瓶益力多，然後加入適量水，讓水位剛好沒過食材就ok了。然後榨汁。小貼士不愛青瓜味...
青果瘦肉湯
日常湯水，適合夏天秋天。用料瘦肉150克青橄欖150克鯊魚骨2-3片小鮑魚10只蜜棗1顆生薑4片青果瘦肉湯的做法唯一工作量就是刷小鮑魚，整體表面都要刷，下面是before，上面那只是after用料如圖，最好能隔水燉兩小時。今天料太多，只...
![【步驟圖】青瓜瘦肉羹[快手零基礎]食譜大全和做法](https://i3.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/5233/0367/5233a0b9a057be8b9529aec93220eacb1738f25fbcc88645f5cd23ad4b6705cd61a2863d48241475b2-s.jpg "【步驟圖】青瓜瘦肉羹[快手零基礎]食譜大全和做法")
青瓜瘦肉羹[快手零基礎]
用料青瓜一根瘦肉100克澱粉少許醬油，香油，薑絲，少許胡椒粉可用或不用青瓜瘦肉羹[快手零基礎]的做法瘦肉切片用醬油拌勻再加少許澱粉，最後在表層加些香油或食用油拌勻。青瓜去皮去芯切小塊入鍋，加點薑絲和開水煮4-5分鐘。這...
青椒瘦肉卷
青椒瘦肉卷用料豬肉500克青椒兩個香油一小勺大蒜兩顆蒸肉粉適量青椒瘦肉卷的做法青椒洗好去籽切段，豬肉切成肉末，大蒜切末，把切好的肉末放入蒜末醬油，香油，醃製15分鐘後，把醃好的肉放進切好的青椒段裏把整理好的青椒肉末卷...
家常菜-青瓜炒瘦肉
看起來普普通通的家常菜，卻十分受歡迎~用料青瓜1根瘦肉200克油1勺醬油1勺料酒1勺糖、鹽、澱粉適量家常菜-青瓜炒瘦肉的做法先準備好材料，青瓜要放點鹽醃出水，這樣青瓜會更爽口。醃肉20分鐘熱鍋下涼油，油熱後爆香蒜頭，大火...