雙番汁
番茄+西番蓮，意想不到的完美組合！喝下去Vc瞬間滿格，神清氣爽，精神抖擻！用料番茄2只西番蓮1只雙番汁的做法將番茄洗淨、切塊，榨汁。西番蓮切開去殼取出可食用部分，用勺子輕輕壓出果汁。將西番蓮原汁兌入番茄汁中，搖勻。幹了！...
番茄炒雙蛋
本來打算做一道正統的國民大菜——番茄炒蛋，但是做的時候看到了皮蛋於是就很好奇皮蛋雞蛋一起炒是什麼味道，然後發現效果不錯，有一種獨特的……皮蛋風味重點是，衆所周知雞蛋這種東西不放很多油炒味道就差一些，而且可能會腥...
雙紫蔬果汁
紫甘藍能幫助消化，改善便祕，具抗氧化、增強抵抗力等作用。紫葡萄也有益於心血管健康。是一杯顏值美美的能量飲品。用料養樂多一瓶紫甘藍四分之一個紫葡萄15個雙紫蔬果汁的做法紫甘藍、紫葡萄洗淨、控幹水分。放入原汁機...
澆汁雙菇
用料鮮蘑菇鮮香菇蔥薑蒜生抽雞精糖地瓜粉澆汁雙菇的做法蘑菇、香菇洗淨切塊備用；蔥、姜、蒜洗淨切末備用用生抽、雞精、糖、地瓜粉、水調好澆汁鍋內煮沸水，入蘑菇、香菇過水撈起燒熱鍋，入油，放入蔥、姜、蒜末炒香放入蘑菇...
雙色蜜瓜番茄汁
夏天果蔬的品種多種多樣，抱着啃有點累，不妨試試把喜歡的果蔬打成果汁吧，還可以根據自己的想象做成彩色的雞尾酒式的呢？不愛吃水果的小盆友肯定也會喜歡上滴用料黃番茄3枚蜜瓜1/8個櫻桃若干雙色蜜瓜番茄汁的做法將黃番茄洗...
薑汁雙耳
今天是三八婦女節，祝所有的姐妹們節日快樂，越活越漂亮越年輕。今天就吃一道適合女人的清爽美容好吃簡易的涼菜吧。這道涼菜有5個主角，每一個都營養豐富，有諸多的功效，只說養顏的話也都是適合女人的美容食材呢。用料木耳銀...
蜜汁雙薯
雖然入秋了，天氣還是很炎熱，那咱就不動火用紅薯和山藥一起做道健脾養胃小甜點--桂花蜜汁雙薯，簡單方便，最要緊的是還很營養。用料紅薯鐵棍山藥桂花蜜蜜汁雙薯的做法紅薯、山藥分別洗淨切成合適的段放入微博容器裏，加少量清...
醬汁雙菇
用料香菇6個圓蘑菇6個青椒1個豆瓣花生醬香菜花生米生薑醬汁雙菇的做法把蘑菇洗淨，切成片狀；青椒去莖，切成指甲蓋大小塊；姜切薄絲；香菜切碎末。小火下薑絲、香菜末炸鍋，放入一茶匙花生豆瓣醬，若蘑菇多可以酌情增加，攪拌，燒成汁...
番茄雙花湯
番茄、菜花、西蘭花的小清新組合，只要一點點鹽，無油無負擔。用料番茄兩個菜花半顆西蘭花半顆鹽少量番茄雙花湯的做法菜花、西蘭花水洗一下，剪成小朵。番茄洗淨去皮切小塊。鍋中放水，將番茄、菜花、西蘭花放入鍋中燒開，加入...
茄汁雙花
最近上下班時間聽一個養生節目，建議秋天可多吃西蘭花，西蘭花營養豐富，渾身是寶。含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽爲“蔬菜皇冠”。有人把西蘭花叫做“天賜的良藥”和“窮人的醫生”。...
雙汁澆菜花
用料菜花鮑魚汁芝麻香油蔥花薑末雙汁澆菜花的做法瓶裝鮑魚汁；芝麻香油；蔥花；薑末將菜花洗淨後，掰成小朵，鍋中做開水，將小朵菜花焯熟，撈出盛入盤中。我沒有放入涼水中。避免澆汁時，菜花過涼鍋中放少許油油熱後，放蔥、薑末及菜花...
番茄雙菇雞汁湯
用料西紅柿300克香菇30克白蘑菇30克玉子豆腐2支雞汁5克鹽6克芝麻香油2克番茄雙菇雞汁湯的做法將番茄、香菇、蘑菇洗淨熱鍋冷油加入番茄煸炒出紅油加入香菇蘑菇同炒加水燒開燒開後加入豆腐加入雞汁燒滾最後加入麻油即...
番茄炒雙菇
用料杏鮑菇一根肥厚的大香菇七八個洋蔥小半個番茄一個小的糖，生抽，鹽，雞精少許番茄炒雙菇的做法所有材料切丁，番茄可切大塊花生油，小火，把洋蔥末炒香。之後放香菇丁炒香。變軟以後放杏鮑菇丁，翻炒後加生抽適量，繼續翻炒，加少量...
開胃下飯好食光 | 番茄雙菇雞汁湯
在冬天，番茄搭配萬物做湯，又開胃又暖心！嗝~1月8日-1月18日參與#健康兒童#菜譜跟做活動有機會贏太太樂健康兒童禮包，詳情見【】~get烹飪美味的獨家祕方，能滿足你對食物的所有幻想！趕快戳下方連結搶購吧~用料番茄300克香菇30...
雙瓜汁
這天兒，怎一個熱字了得？！前幾天總是忽冷忽熱的，今天突然間氣溫飆升。中午一出門那個太陽啊，爲了向全世界昭示他老人家的博愛，拼命的發熱，彷彿要把自己自焚了似的！夏天冷飲是最受歡迎的，刨冰、冰鎮果汁、冰鎮啤酒等等。但是大多...
蜜汁雙色
用料糖400克水150陳皮1片蕃薯🍠2個芋頭半個白芝麻蜜汁雙色的做法第二小火煮20分鐘第一切塊先煮糖+水，糖起泡後放入薯+芋天小火煮小火煮上鍋撒上芝麻成品...
番茄燉雙菇
上次看誰做了，但是又找不到，記得大概的過程，加了點自己的想法有點酸甜爽口，我是做給孩子吃的記錄一下用料蟹味菇海鮮菇各一盒水果玉米一根西紅柿兩個番茄醬兩勺蔥，姜適量檸檬汁半個白糖一勺橄欖油或芝麻油一勺番茄燉雙菇的...
早餐果昔：雙色番茄蘋果汁
這是我輕斷食經常做的果昔，口感酸甜可口。迅速補充能量和營養。用料蘋果1個紅色黃色小番茄1杯檸檬汁1勺早餐果昔：雙色番茄蘋果汁的做法所有食材放入破壁機.我用的vitamixS55.適合做小份的果昔。打出來細滑無渣。...
雙彩果汁
色澤看上去由橙黃色漸變至西瓜紅~喝起來，先是橙汁濃濃的香，慢慢侵浸過來的，是西瓜的甜美~真是奇妙的感受~對於一個宅廚的人來說，廚房的就是童年過家家的小地盤；每一樣和食物有關的東東，都是童年那心愛的小玩具~用料西瓜350g...
鮑汁雙花
這道菜超級簡單，西蘭花和菜花掰成小朵，頭朝下碼到一個碗裏面，上籠屜蒸8分鐘，開鍋之後，扣在盤子裏。在另起鍋放蔥花熗鍋，放入少許高湯，加鹽，味精，鮑魚汁，燒開之後，澆在菜花之上。就大功告成了。用料西蘭花100g菜花100g鹽少許味精...
番茄雙椒魚
爲愛做菜用料姜2片蒜3瓣醬油2勺青椒10個小芹菜3根番茄4個鱘魚1只五花肉400克青花椒57粒耗油3勺海鮮醬1勺鹽隨意番茄雙椒魚的做法鱘魚比較難打理，需要燒水燙皮然後颳去膩的那一層，還有硬甲。順便抽出“龍筋”😂五花肉切2...
番茄燜雙豆
家裏剩菜配配又是一餐，沒想到味兒還很不錯呢，朋友們冰箱裏找找看有沒有剩料，搭配一下風味很不同哦。用料土豆2個番茄2個菜椒1個豆腐1塊玉米油適量細鹽適量雞精適量番茄燜雙豆的做法備好所用食材，二個土豆，二個番茄，一個青椒...
番茄炒雙花
宜食推薦200g/天≈1中盤西藍花含有豐富的鈣元素、鎂元素、鉀元素及食物纖維素，能有效地改變酸性體質，促進體內廢物及尿酸排出體外。西藍花中還含有豐富的鉻元素，可改善糖尿病糖耐量，有助於調節血糖，適宜痛風合併糖尿病患者...
茄汁燒雙玉
用料番茄冬瓜龍利魚番茄醬糖鹽生抽茄汁燒雙玉的做法冬瓜切厚片番茄切厚片番茄改刀成丁龍利魚斜刀切厚片醃製：鹽，蛋清，油，做個蛋泡糊，輕揉攪拌1分鐘，熱鍋涼油，蔥薑蒜爆香。下番茄番茄翻炒出汁，下1勺番茄醬。加入冬瓜片和少量清...
荷汁雙球
處暑時節正處在由熱轉涼的時期，人們可以明顯感覺到太陽開始偏南。隨着太陽高度的繼續降低，自然界的陽氣由疏瀉趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換，所帶來的熱力也隨之減弱。所以，秋季一定要把養生作爲首要任務，做到由...