鯽魚木瓜湯
這湯最主要是下奶，寶媽的福音用料鯽魚一斤半，木瓜一個，姜六片，鹽少量，蔥白兩個，最後熟了，加枸杞鯽魚木瓜湯的做法先把油燒熱，把魚炸黃，在給薑片加水，不用加開水...
鯽魚木瓜湯
用料鯽魚1條木瓜半個姜5片鹽少許料酒少許蔥花少許鯽魚木瓜湯的做法鯽魚洗淨擦乾，拿薄鹽，姜蔥汁料酒醃大概十分鐘醃魚的過程可以切木瓜，將木瓜切成塊，然後準備蔥花開火，用薑片輕微擦一下鍋，這樣魚就不會粘皮，魚要用廚房紙巾擦...
鯽魚木瓜湯——下奶湯
作爲兩個寶寶的媽咪！兩個月子都被冠以木有奶的名號，對於一個寶媽來說內心極度不平衡。所以爲了寶寶的伙食爲了寶寶的健康，一出月子就自己下廚做了這道鯽魚木瓜湯用料鯽魚2條木瓜1個姜4片鯽魚木瓜湯——下奶湯的做法1.將...
鯽魚燉木瓜
用料木瓜一個鯽魚半條江適量鯽魚燉木瓜的做法我選擇了魚尾巴先後放鍋裏煎一煎木瓜一個削皮切好將魚和木瓜放燉盅裏➕開水燉兩個半小時即可好啦，加適量鹽小貼士不能燉太久哦，會很爛，兩個半小時剛剛好...
小白也能煲的湯 鯽魚木瓜湯
老媽種了一棵木瓜，終於可以吃了！於是就迫不及待的煲湯啦！用料鯽魚1條豬骨300克木瓜1個（500克左右的）紅棗12-15顆黨蔘6-8根北芪8克姜塊1塊薑片3片（煎魚用）小白也能煲的湯鯽魚木瓜湯的做法1首先，在木瓜身上劃幾刀，讓白色粘液自然...
鯽魚木耳湯
用料鯽魚二條蔥適量鹽適量花生油適量木耳適量鯽魚木耳湯的做法下油鍋煎制二面黃木耳生薑墊下面鯽魚放上面燉到湯乳白色最後放上蔥花...
木瓜燉鯽魚
從小吃魚長大的我，向來對各種魚都百吃不厭，而這一味木瓜燉鯽魚，亦是想喝湯，但回到家太晚，卻也可以快手喝上熱湯的好選擇。對於迷信木瓜豐胸術的你，用一句話講就是：我可以拍着36D的大胸告訴你，醒醒吧，沒用得。但不可否認的是，木...
鯽魚通草木瓜湯（下奶湯）
用料鯽魚1條木瓜0.5個鹽適量通草10克生薑3片料酒適量鯽魚通草木瓜湯（下奶湯）的做法熱鍋冷油，生薑煎一下，下鯽魚，雙面煎黃，加水，放通草，加料酒大火燒開，轉中火15分鐘，轉小火，煮到湯色濃白細網過濾去鯽魚，通草，放入木瓜，鹽，煮3分鐘...
悅媽靚湯之～青木瓜鯽魚湯
鮮美不可擋！多喝湯，面板水潤水潤。用料鯽魚1條木瓜1個姜2片鹽適量蔥適量悅媽靚湯之～青木瓜鯽魚湯的做法青木瓜不大，我這次用的是一個，鯽魚一條，也不大，才400克，這鍋湯，也就是一家三口的量。鯽魚宰殺洗淨後，在魚身上橫着劃幾刀，加...
通草木瓜鯽魚下奶湯
寶寶一個多月了，天天想着怎麼奶水多。🤪吃肉喝湯用料鯽魚1條木瓜半個鹽1勺料酒半勺花生10顆通草1把通草木瓜鯽魚下奶湯的做法鯽魚煎至兩面金黃青木瓜刮皮切片花生，大小通草準備好。魚煎好後倒掉油，加開水沒過魚，加入花生...
木瓜鯽魚湯
既美味又營養健康用料鯽魚1條木瓜1個姜3片鹽適量克木瓜鯽魚湯的做法油熱，魚下鍋煎至兩面金黃。加入適量開水大火煮10分鐘，湯汁成奶白色倒入砂鍋中，再加入木瓜小火慢煲30分鐘加入適量鹽完成...
減脂又養顏~木瓜鯽魚湯
用料鯽魚1條姜3片小蔥1根木瓜半個減脂又養顏~木瓜鯽魚湯的做法食材準備~煎魚（沒用不粘鍋所以放了四勺油不用擔心燒湯的時候還要撇去浮沫和多餘油脂）每面小火煎3-5分鐘兩面金黃放開水記住一定是開水這是湯色一秒變白的關...
木瓜鯽魚湯
用料鯽魚1條木瓜半個姜少許鹽少許木瓜鯽魚湯的做法鯽魚洗乾淨後，煎到表面稍黃就可以。我用砂鍋，放水和薑片，大火，等水開了就把煎好的鯽魚放進去。大火，湯滾20g分鐘後，倒切好的木瓜進去，改用小火慢慢熬。差不多放一點點鹽就OK...
鯽魚湯的搭配數不勝數，今天煲個木瓜鯽魚湯吧！
每一次都是果蔬鯽魚湯，同事問難道都不膩嗎？昨天同事說木瓜鯽魚湯好喝，今日便安排上了，都說高端的食材往往只需要最簡單的烹飪！我們只熬原汁原味的湯。用料鯽魚2小條木瓜1個姜數多片胡椒粉適量鯽魚湯的搭配數不勝數，今天煲個...
催奶神湯（鯽魚木瓜湯）
乳汁是寶寶來到人世的第一飲食，媽媽的乳汁豐足與否，直接關係到嬰兒的健康。但由於產後的飲食、情緒、工作或睡眠失調容易造成肝氣鬱結、氣血虛弱，很多寶媽會出現缺乳現象。我家老婆剛生完二胎，坐月子都是我在照顧，我也在實...
廣東煲湯-鯽魚木瓜湯
用料鯽魚兩條木瓜一個廣東煲湯-鯽魚木瓜湯的做法鯽魚兩面煎好青木瓜一個去籽切塊煲一至兩個小時即可...
廣式月子餐——木瓜鯽魚湯
青木瓜放了三天就變成紅色的了，再不吃就要壞了，趕緊煲個魚湯喝吧青木瓜下奶，紅木瓜潤肺，加條鯽魚煲個湯，是月子餐裏的經典湯水用料木瓜一個鯽魚一條姜三片鹽適量廣式月子餐——木瓜鯽魚湯的做法木瓜去皮，切開兩邊，用勺子挖去...
木瓜鯽魚湯……
豐胸極品，要吃的女孩報名哦用料鯽魚一條木瓜半個老薑幾片鹽少許木瓜鯽魚湯……的做法鯽魚清理乾淨木瓜切塊鯽魚煎至兩面金黃大火快燉，把湯燉白，稱爲“奶湯”成品😜😜...
酸木瓜鯽魚
家人出差回來，工作的繁雜和長途開車的疲憊，我想這一道酸辣爽口的酸木瓜鯽魚可以開啟味蕾，一慰風塵。剛好秋天的木瓜上市了，就像每年準時到來的問候，喜歡它的香味，喜歡放它在案頭枕邊…用料木瓜1個鯽魚隨意蔥三根姜一塊蒜兩...
木瓜鯽魚湯，只需5步！
鯽魚的生命力很強，肉質細嫩，肉味甜美，含大量的鐵、鈣、磷等礦物質，其營養成分也很豐富，含蛋白質、脂肪、維生素A、B族維生素等。鯽魚有健脾利溼、活血通絡、和中開胃、溫中下氣的藥用價值，對腎脾虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、...
木瓜鯽魚
美白豐胸增加蛋白質補充用料鯽魚1條木瓜1個姜三片鹽適量黑胡椒粉適量豆瓣醬適量料酒適量生抽適量木瓜鯽魚的做法這是成品圖，做法：1.鯽魚清洗乾淨，打花刀，灑上少許鹽醃製片刻，生薑切片待用，2.鍋燒熱，加入薑片，再放入鯽魚煎制兩...
下奶神器→木瓜鯽魚湯
鯽魚，具有益氣健脾、利尿消腫、通絡下乳等功效，尤其是在通乳方面有其他藥物不可比擬的作用，體質虛弱者常吃有益身體健康。最早接觸這道燉湯，是看《舌尖上的中國》時，裏面廣東的婆婆公公，燉給坐月子的兒媳婦保養身子的~這個...
木瓜鯽魚湯丨溫中養胃
春季是養胃的好時節。中醫養生學認爲：“春日宜省酸增甘，以養脾氣”，這是因爲春季易出現脾胃虛弱之症。另外，胃部喜暖怕涼，當人體受涼後，容易引起脾胃運化失常，進而出現泛酸、胃不適等問題，所以有慢性胃炎應當注意保暖；我之前也...
木瓜白鯽湯
我們廣東人比較喜歡喝湯哇，簡直就是女人的美顏湯，也很適合生完寶寶的媽媽喝，上奶喲用料白鯽魚1條姜3片木瓜大的就半個鹽適量桂圓肉適量枸杞適量蜜棗1個木瓜白鯽湯的做法白鯽魚和普通鯽魚不一樣，它比較多骨頭，肉比普通鯽魚...
奶白鮮甜的鯽魚木瓜湯
材料簡單，做法簡單，好吃好喝，大家快動手吧用料鯽魚1條木瓜1個姜2片鹽隨意奶白鮮甜的鯽魚木瓜湯的做法洗淨鯽魚，鍋裏下油下薑片下魚，把魚兩面煎至金黃。忽略我煎醜了的魚，下水。（有的人說要用開水，但我覺得冷水其實也不影響）中...