太極養生糊
用料黑色：黑芝麻50克糯米粉10克水250克冰糖30克白色：鐵棍山藥170-200克冰糖30克水180克太極養生糊的做法黑色白色食材分別放入主鍋15分鐘/100度/速度12分鐘/速度10打磨保證兩個糊糊厚薄差不多可以加水微調整然後放在兩...
養生稀糊
夏季需要補充水分，在做養生糊時把水的比例調大，喝下去有舒適感。用料燕麥30克小麥20克小米30克綠豆10克紅棗5顆水1100毫升養生稀糊的做法用水浸泡5分鐘，清洗乾淨。將所有材料混合並清洗乾淨，將紅棗去核，用剪刀將其剪成小塊...
養生糊
用料養生糊彙總養生糊的做法『南瓜板栗桂花羹』南瓜200g板栗5個糯米1小把桂花1小勺水900g『桂圓紅豆花生酪』紅豆60g桂圓22g花生22g糯米30g水900g注：桂圓剪小顆並提前泡最少2個小時...
健康養生糊
每天一杯養生糊暖暖的既營養又美味你只需一臺破壁機用料黑芝麻克黑豆剋核桃克紅棗顆各種豆類各種堅果健康養生糊的做法喜歡的材料都可以搭配每天一款補血補氣的益智補腦的袪溼美白的降火安神的潤膚養顏的健脾養胃的小...
養生雜糧糊
各種豆類富含女性所需雌激素和營養，豆子是補鈣的最佳食物來源，此道糊糊易吸收，增強體質改善肌膚，實爲中年女性比可齡人年輕五歲的祕密武器。物美價廉，每日食用一碗，三個月後感覺到，一年後感覺明顯。用料黑豆30克黃豆30克紅豆...
紅豆養生糊
喜愛一切紅豆的甜品，有了破壁機就各種搗鼓，某寶買的300多的破壁機還挺好用的，做養生糊豆漿這些特方便用料紅豆100克陳皮5年以上的1片清水800ml糖適量泡陳皮的水300ml破壁機1臺紅豆養生糊的做法陳皮1片，加300ml冷水泡半小...
養生米糊
清晨一杯熱乎乎的米糊，既滿足了空空的胃，又香甜了一天的好心情！用料糯米20克黑米15克大米30克黑芝麻5克白芝麻10剋核桃20克紅棗8顆養生米糊的做法糯米，黑米，大米洗乾淨備用大棗去核兒在豆漿機中加入所有食材選擇米糊的那一...
太極奶糊
我喜歡純的東西，總感覺添加了就是不好的！吃芝麻糊也一樣，總是喜歡純的，但是純的黑芝麻糊幹吃還可以，衝調的話口感不是很好，況且還有一點點的苦味！所以最近一直在開發黑芝麻粉的吃法~取現磨純黑芝麻粉四勺子，酸奶半盒，一起倒入...
三黑養生糊
黑米、黑豆、黑芝麻三者同食具有滋陰補腎，活血養肝，烏髮明目的效果，還能促進睡眠、緩解疲勞。用料黑豆30克黑米30克黑芝麻15克冰糖適量（可不放）清水適量三黑養生糊的做法將黑豆洗淨，提前一夜泡軟黑米放入鍋內煮軟黑豆➕黑芝...
七彩養生糊
養胃健脾，糊糊的飽腹時間很長，堅果和五穀神搭配，而且色彩養眼幸福的味道哦^_^用料南瓜切小塊一碗小米一小把花生一小把黃豆一小把七彩養生糊的做法全部材料洗乾淨，加水放進豆漿裏，一鍵呵成，木有技術含量，堅持吃很養人，還有好...
養生糊糊
如何開始精神抖擻的一天，弄個養生糊糊是相當不錯的選擇哦，今天弄的是燕麥、薏米、綠豆、百合、沙蔘糊糊。因爲這幾天吃油炸東西多了，喉嚨痛，特意加了一點百合沙蔘，清肺熱特好。而燕麥和百合都有助排便，試過你便知道，比什麼潤...
太極五色養生粥
自古以來，中國人信奉“五行”，五行對應人體的五臟，以食物的養生淵源，五色養五臟，分別爲：紅—心，黑—腎，黃—脾，白—肺，綠—肝膽。我經常熬製“五色穀物粥”，除了不可忽視的營養價值，還有那已經熬得沙綿、細膩、軟糯的口感……用料...
養生米糊
讓冬天的胃暖暖的用料小黃米30克鷹嘴豆20克小扁豆20克銀耳1/4朵蘋果半個養生米糊的做法鷹嘴豆，小扁豆，銀耳提前浸泡。各種材料放入豆漿機，加水至刻度，啓動米糊模式15分鐘輕鬆做好一壺熱騰騰的養生米糊...
太極糊
人究竟到什麼階段需要開始養生？讀書的時候，提到養生總是不以爲然，覺得養生是跟身體不好或者年紀較大有關的。所以那時候總是肆意揮霍青春，垃圾食品、熬夜、不吃早餐樣樣都來。可工作後才明白，養生跟年齡無關，跟責任有關。當...
養生糊之養胃紅薯米糊
用料紅薯200克小米30克糯米20克花生10克紅棗（根據個人喜好）3-4顆冰糖4-5粒養生糊之養胃紅薯米糊的做法所有材料放入豆漿機中，水量選800ml，模式選“米糊”。10分鐘即可享用。Tips：加小米糯米是爲了增加粘稠度，可以只加一種，家...
太極芝麻糊
用料黑芝麻40克泡發糯米20克水適量大概200～300克花生30克牛奶260克蜂蜜2勺太極芝麻糊的做法第一次做，沒記錄任何數據，就隨意抓一把，芝麻糯米水打碎，過濾，在小奶鍋裏熬至濃稠，挑入蜂蜜。花生牛奶糯米打碎，過濾，在小奶鍋裏熬製濃...
養生核桃糊
早飯還是有一碗暖暖的湯，才能讓人沉睡一夜的胃開心的醒過來。一碗核桃糊加一個紅棗開花饅頭，再配兩個小菜，還有什麼比我愛的人愛吃我做的飯更讓人喜悅的呢。用料核桃120克糯米30克黑芝麻5克水800ML糖漿適量養生核桃糊的...
養生紫薯糊
養生紫薯糊，紫薯這樣搭配不要太好喝哦！用料紫薯個胡蘿蔔黑米冰糖養生紫薯糊的做法步驟說明...
雙米養生糊
當季早上配餐，當屬這樣子的飲口最爲合適啦。現在天氣涼了咱們可以提前將食材約好在破壁機裏，然後早上起來蒸個包或是煎個餅就可以妥妥的哦。用料黑米30克糯米30克紅棗4粒熟芝麻15克白糖適量雙米養生糊的做法備好所用食...
養生芝麻糊
用料黑芝麻克水克糖克養生芝麻糊的做法把芝麻買回來磨成粉，磨成粉之後根據自己吃的多少倒入盆內然後芝麻粉➕清水根據自己口味的稀或者稠加入攪拌（最好洗乾淨手用手把磨好，這樣不會有顆粒）然後攪拌好放置10分鐘把清水倒入...
養生補血糊
用料紅棗6顆黑米35克紅豆60克養生補血糊的做法1.紅豆泡半小時，和黑米，大棗一起放入破壁機裏2.按下嬰兒米糊健3.半小時，補血米糊做好啦。小貼士功效👇👇補血利尿消腫增加腸胃蠕動減少便祕...
養生糊之養髮黑芝麻糊
生完孩子頭髮掉的厲害，白頭髮也長出來好幾根，趕緊食療補補吧。用料黑芝麻200克糯米20克黑米30剋核桃4-5顆冰糖4-5粒養生糊之養髮黑芝麻糊的做法所有材料放入豆漿機中，加水800ml，模式選擇“米糊”。10分鐘即可享用啦。芝麻...
養胃人生～太極米漿粥
在臺灣現在非常火紅的養胃食譜。◎可改善頭痛、過敏、胃潰瘍、氣喘、扭傷、蜂窩性組織炎、精神疾病、失眠、不孕……作法影片聽說面板會變得超好（真的），而且我有胃食道逆流的毛病就來試試看了，食譜是書上的，但我偶爾偷懶還...
補腎養生糊
今天教大家一款破壁機食譜，配方來自北京衛視養生堂，名中醫推薦的，大家都可以試一試。這款養生漿主要是補腎，由於腎藏有“先天之精”，爲臟腑陰陽之本，生命之源，故稱爲“先天之本”。所以我們要好好保護我們的腎臟。原材料有三...
茄汁養生糊
麻麻說、一個人在外面也要生活的快樂，我們賺錢是爲了生活的更好！忙碌了一天，沿着路燈拖着沉重的步伐回到宿舍，下廚房爲自己做了個簡單的晚飯~~~熱乎乎的茄汁養生糊溫暖自己的胃~~~用料麪粉雞蛋1個番茄2個玉米適量花生適量...