銀耳蓮子羹（膠質）
銀耳可以美容養顏，滋陰潤肺，富含膠原蛋白，功效與燕窩類似。蓮子清熱降火，降血壓，促進睡眠。夏天氣燥體虛，睡眠不佳，喝一碗銀耳蓮子羹正是適宜，一碗平淡的糖水，讓生活閃閃發光😄用料銀耳2朵蓮子50克紅棗15顆大塊冰糖2塊銀耳蓮子...
黃桃桃膠蓮子銀耳羹
用料銀耳10克桃膠15克蓮子15克冰糖50±10克黃桃2個水1500克黃桃桃膠蓮子銀耳羹的做法準備好材料銀耳提前用冷水浸泡一夜，中間換一次水。桃膠用適量冷水泡發12-18小時，中間換1-2次水。銀耳、桃膠我都是泡發了15個小時。...
紅棗銀耳蓮子羹 / 桃膠——滿滿膠質感，美容養顏必備
家裏有個小小的養生壺，一直沒用。後來看到公司同事在煮養生湯，拿出來用用~銀耳蓮子羹大家都聽過的，養生必備！一週煲2次，美容又養顏~以前不會煮，直接隨便煮幾分鐘就吃了，難怪脆脆的不好吃。這次燉了是我吃過最好吃的銀耳蓮子...
桃膠皁角銀耳蓮子羹
爲愛下廚房，做個美嬌娘…補品吃夠了，那就燉甜品。濃濃的膠質，糯糯的醜耳，不需要太多的語言來強調它的美味。每天食一碗，容顏賽貂蟬。用料皁角，桃膠，醜耳，雪燕，紅棗，蓮子，枸杞，蔓越梅，黃晶糖桃膠皁角銀耳蓮子羹的做法雪燕提前泡發所...
膠質滿滿美容燕窩銀耳蓮子羹
銀耳功用：強精補腎、潤肺生津、止咳清熱、養胃補氣。紅棗功用：神中益氣、滋補、潤心肺、調五茶、緩陽血、生津液、悅顏色、通九竅、助十二經、和百冰糖功用：和中助脾，緩肝氣，潤心肺，解心腹熱脹，口乾渴，解酒毒。銀耳具有強精補...
銀耳皁角桃膠蓮子羹
用料皁角適量桃膠適量蓮子適量桃膠適量新鮮銀耳一朵銀耳皁角桃膠蓮子羹的做法蓮子提前用清水浸泡一夜，銀耳蓮子羹裏除了新鮮銀耳我總是用一朵，其他食材用量我總是很隨意桃膠提前用清水浸泡一夜，浸泡好後清洗挑出黑色雜質...
桃膠銀耳蓮子百合羹
養生美容內調篇，減肥也可以吃，男同胞們，如果你們的女票要花錢買各種減肥產品，趕緊煮這個糖水給她喝吧，機智機智另有很多朋友在家試做，香味和口感都跟不上大品牌或者酒店，其實主要是材料的差距。用料蓮子20克百合20克銀耳10克...
牛奶銀耳桃膠蓮子羹
用料銀耳1朵蓮子115克桃膠110克紅棗8-10顆冰糖適量枸杞30粒牛奶250ml牛奶銀耳桃膠蓮子羹的做法將泡發的銀耳桃膠洗淨，桃膠裏的雜質清理掉洗淨備用紅棗用小妙招用喝奶茶那些硬吸管去核，蓮子、枸杞洗淨備用將銀耳、桃膠、...
銀耳蓮子紅棗桃膠羹
用了初生蛋，好香蛋味，蓮子一定要買好的用料雞蛋2個蓮子20顆銀耳半個紅棗片少許桃膠15顆左右冰糖50克銀耳蓮子紅棗桃膠羹的做法提前一天浸泡桃膠，中間換一次水。泡發好桃膠變大好多倍，將它們撕開適當大小浸泡銀耳15分鐘撈...
出膠砂鍋銀耳蓮子羹
用料銀耳1朵蓮子30克紅棗10顆紅糖20克枸杞20粒幹桂圓10顆出膠砂鍋銀耳蓮子羹的做法銀耳冷水提前泡發兩小時以上。泡發時間長，易出膠。銀耳泡發好撕碎，蓮子等食材清洗後加入砂鍋中。加冷水燉煮。多加一些水，因爲會煮很久...
桃膠銀耳百合蓮子羹
桃膠具有和血益氣，止痛的功效。桃膠與銀耳搭配烹煮成湯長期食用具有降脂，養顏嫩膚的功效。桃膠不單能美容養顏健腦益智，還能預防高血脂和高血糖發生。桃膠對於人類的腸道膀胱還很出色的保健功效。桃膠是屬於溫和性中藥的...
必出膠質電高壓鍋版銀耳蓮子羹
電高壓鍋的好處是不用看管，不會燒乾。按一按就能該幹嘛就去幹嘛，還能保證出膠。用料銀耳25克朵蓮子適量克枸杞適量粒冰糖適量克紅棗適量顆必出膠質電高壓鍋版銀耳蓮子羹的做法中糧銀耳，一小袋25克，在熱水下衝衝抓抓就開始...
膠質滿滿的銀耳蓮子羹
美容養顏的佳品～喝上一小碗，全身都覺得潤潤的，舒服～用料新鮮銀耳1朵去芯蓮子25顆太古黃冰糖160克紅棗8顆枸杞25粒膠質滿滿的銀耳蓮子羹的做法準備好食材，幹蓮子買去好蓮芯的，不用泡水，清洗乾淨可以直接煮。新鮮銀耳剪成碎片，...
銀耳蓮子羹(膠質濃)
銀耳作爲我國傳統食用菌歷來都是深受大家喜愛的食物其中所含的活性成分具有特殊的保健功能(銀耳多糖)經常食用它是一款美容養顏的佳品用料銀耳半朵蓮子若干冰糖適量紅棗若干枸杞少量銀耳蓮子羹(膠質濃)的做法配料圖:...
銀耳蓮子羹
三伏天，潤肺去燥，來一款溫潤可口的甜湯·銀耳蓮子羹。用料銀耳1朵冰糖適量蓮子適量枸杞適量銀耳蓮子羹的做法銀耳浸泡，泡軟即可；浸泡好的銀耳捏碎；將捏碎的銀耳，蓮子，枸杞冰糖放入燉盅，加水；燉盅放入蒸汽烤箱；蒸汽功能，100℃，60分...
（鮮）銀耳（桃膠）蓮子羹
每週給家人熬一鍋銀耳桃膠蓮子羹，營養又美味。之所以選擇鮮銀耳，是因爲小樂童鞋說，鮮銀耳比干銀耳做出來的蓮子羹好喝。用料鮮銀耳半朵、桃膠、蓮子、紅棗片、枸杞子、桂圓、黃冰糖（鮮）銀耳（桃膠）蓮子羹的做法蓮子和桃膠，提前...
銀耳紅棗蓮子桃膠羹
用料銀耳1朵蓮子5～6顆桃膠20克紅棗4顆紅糖一片白杭菊4-5朵銀耳紅棗蓮子桃膠羹的做法先把銀耳洗淨泡發，蓮子洗乾淨備用菊花洗乾淨備用把泡發好的銀耳洗淨去蒂後再把蓮子倒入一起洗然後鍋里加入適量的白開水和菊花水，還有...
銀耳蓮子桃膠美容羹
用料銀耳半朵蓮子40克桃膠40克皁角米40克紅棗3顆枸杞5-10粒雞蛋1個冰糖適量銀耳蓮子桃膠美容羹的做法把原材料洗乾淨後提前泡一晚備用第二天早上把泡發好的原材料倒入燉鍋裏紅棗枸杞洗乾淨後一起倒入燉最後把銀耳剪碎...
紅棗銀耳蓮子羹（有出膠質、出膠，懶人的電壓力鍋版）
銀耳是平民界的燕窩，美容養顏；蓮子安眠養神，紅棗就不必說，補血養顏。這碗湯羹一款美容養顏安神的甜品，我家3歲多的小寶寶都連喝了兩碗。配料比例是一家3口的量❤️。後附出膠質小妙招！用料銀耳半朵蓮子40-50顆紅棗9顆，隨自己喜...
銀耳蓮子羹（100%出膠）
銀耳有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺、美容養顏的作用。這種方法燉銀耳更容易出膠，簡單易學～用料銀耳2朵蓮子1小把枸杞適量冰糖適量梨子2個紅棗幾顆銀耳蓮子羹（100%出膠）的做法泡發銀耳、蓮子，把銀耳撕成小朵（越小...
桃膠雪蓮子金耳銀耳羹
炎炎夏日，小仙女們都要美美的，不僅要減肥，還要滿滿的膠原蛋白食補哦！可以當代餐的美食，還不快點動手做起來。用料野生銀耳30克野生桃膠20克雙莢雪蓮子20克野生金耳20克灰棗10顆冰糖適量（根據個人口味調整用量）桃膠雪蓮子金耳...
桃膠銀耳蓮子牛奶羹
以下材料是大約3～4人份的量。用料桃膠22克銀耳1/3朵（大約220克）蓮子20克紅棗6顆枸杞10克冰糖80克（根據個人甜度決定）牛奶適量開水適量桃膠銀耳蓮子牛奶羹的做法這些材料是大約3～4人份的量。1.桃膠提前浸泡12小時以上（我這些...
銀耳蓮子百合羹 - 熬出銀耳膠
銀耳蓮子百合羹，一年四季的甜品，冬日熱着喝暖胃，夏天冰着喝解暑，還有滋陰、潤肺、止咳輔助功能，熬出膠的銀耳羹味道更美！用料鮮銀耳1朵蓮子30克百合20克紅豆30克大棗3個枸杞20克冰糖200克所有食材可以根據自己喜好來調整比...
桃膠銀耳皁角米雪燕蓮子羹 最容易出膠質的做法
用料桃膠5克銀耳1朵雪燕3g皁角米20g蓮子30克冰糖適量桃膠銀耳皁角米雪燕蓮子羹最容易出膠質的做法的做法皁角米用水沖洗乾淨，備用，桃膠雪燕皁角米提前洗乾淨分開泡一晚，水多放一點，會膨脹的很大，其他材料不需要提前浸泡銀...
桃膠銀耳紅棗蓮子羹
用料蓮子適量紅棗適量銀耳適量桃膠適量枸杞適量冰糖適量桃膠銀耳紅棗蓮子羹的做法桃膠提前一晚泡，選個大點的碗，加多水，泡發後的桃膠變的無敵大！是不是超大顆我的白木耳是碎的那種，所以煲之前泡一個小時就行。紅棗切片去籽...