鮮百合炒雞胸肉
用料鮮百合30克雞胸肉100克青紅椒50克薑片少許鹽少許胡椒粉少許食用油少許鮮百合炒雞胸肉的做法雞胸肉洗淨切片，加胡椒粉、鹽醃製10分鐘青紅椒洗淨切絲鍋中熱油，薑片爆香，放入雞胸肉片，快速爆炒放入青椒絲、紅椒絲、鮮百...
鮮百合炒肉片
徒弟喜歡鮮百合這道菜，老妹愛心贈送鮮百合，老楊感恩的做菜，感恩的品嚐，感恩的分享製作過程用料鮮百合2粒五花肉150克生抽1勺雞蛋1個黑木耳36朵料酒1勺地瓜粉2勺紅椒2個青椒2個食用油100克鮮百合炒肉片的做法紅椒和青椒切...
鮮蝦炒百合
鮮香美味又健康～用料蝦鮮百合3顆雞精鹽生抽鮮蝦炒百合的做法百合掰成一瓣一瓣，洗淨。蝦洗淨去蝦線。鍋內熱油，炒香蔥花。倒入蝦翻炒至變色。加入一湯勺的水，小火燜蝦至水快乾。加生抽，雞精，鹽調味。倒入百合翻炒一分鐘。出...
雞胸肉合集 雞胸肉餡餛飩 雞胸肉丸 醃雞胸肉
來自微博牛奶少女自用用料雞胸肉塊雞胸肉合集雞胸肉餡餛飩雞胸肉丸醃雞胸肉的做法雞胸肉餡三鮮餛飩餃子（1、三個雞蛋炒熟搗碎2、一斤雞胸肉剁成肉糜3、雞胸肉糜+雞蛋碎+蔥薑末+蝦仁粒+幹紫菜碎+蝦皮碎+白胡椒粉1小勺+...
【百合花開】如何把雞胸肉做得好吃——香煎雞胸肉
對於健身，吃很重要，爲了鍛鍊效果，我經常會自己做健身餐，搭配好碳水：蛋白：脂肪的比例，選擇健康的食材，合適的烹調方式。雞胸是很好的低脂高蛋白的材料，教練一直建議我可以多吃，可我做的一點都不好吃，又老又柴，還有一股子氣味。每次...
涼拌雞胸肉r素菜炒百合
溼氣太重，空氣不流通，來點開胃菜吧！用料涼拌雞胸肉雞胸肉2塊配菜喜愛配料見下圖素菜炒百合百合西芹木耳胡蘿蔔鹽雞粉涼拌雞胸肉r素菜炒百合的做法雞胸肉洗淨加水，薑片，蔥結和料酒煮沸後，小火煮2分鐘，關火，不要開蓋，一直等涼卻...
雞蛋炒百合
用料鮮百合5個雞蛋3個鹽適量生抽2勺蔥姜若干胡椒粉適量香油適量雞蛋炒百合的做法鮮百合剝開洗淨蔥姜切碎，辣椒切段雞蛋打入碗中，倒適量涼開水，把雞蛋打散鍋中加少許油，油熱倒入雞蛋液，炒熟後盛出來鍋中加油，油熱放入蔥姜，炒...
百合甜豆鷹嘴豆炒雞胸肉
把喜歡的食材一鍋炒，超級喜歡百合清爽清脆的口感，最近真的是百合的季節。最近骨折恢復期，也儘可能補充更多蛋白質，所以多吃雞胸肉和鷹嘴豆這道菜也特別適合減肥期實用哦用料雞胸肉1塊約200克百合50克鷹嘴豆少許甜豆150克...
肉菜合炒（雞胸肉）
日常消耗雞胸肉用料雞胸肉半塊澱粉1勺鹽適量胡椒粉適量大蔥一小根蒜1瓣洋蔥1小半個木耳泡發胡蘿蔔菱形片青椒切塊圓白菜撕成片豆瓣醬1小勺糖1/2小勺醬油半勺蠔油半勺肉菜合炒（雞胸肉）的做法雞胸肉切片，用鹽胡椒澱粉醃製...
百合桃仁雞胸鮮貝湯
優禾湯包食材幹淨美味用料優禾湯包1份雞胸肉200g鮮貝10顆白胡椒少許百合桃仁雞胸鮮貝湯的做法湯包各內容開啟放入盆中用冷水清洗.本湯配料是百合蓮子核桃仁元肉酸棗仁.食用水1點5L加入鍋中煮沸.加入洗乾淨食材.加入雞...
鮮百合小炒
冬季的餐桌總是被濃油重醬佔據着，如果端上一盤清新的素食小炒，不僅在視覺上是一種賞心悅目的享受，吃起來也非常爽口。白色的百合、黑色的木耳、綠色的萵筍、紅色的胡蘿蔔，今天的這道小炒色彩繽紛、營養豐富，對身體健康也十...
花盆鮮百合與超嫩的雞腿肉小炒
百合在一次去朋友家菜地裏看見的，朋友說要種嗎？我說要種，她說種百合有幾個特點，一是葉子都可以種植，二是要種植2年才能食用，三、百合生長頭露出來的時候要多放一些泥土蓋住，不蓋泥土會苦味的。我把百合葉子帶回家種上陽臺花...
雞肉炒百合
蘭州新鮮甜百合出來的季節怎麼都要吃個夠，《本草綱目》曾記載百合有止咳養肺的作用。對於我這種即喜歡吃肉肉又想減肥，還想把肺養好點的人士來說，就自己發明創造了一個“雞肉炒百合”的新菜譜，結果非常受歡迎！用料新鮮百合...
鮮蟲草花鮮百合蒸雞肉
夏天天氣熱，別說不想吃飯了，做菜也煩躁，可能是因爲我家的廚房太熱吧。炒個菜就滿身大汗的，所以，越簡單越好。有時候爲了方便，就整兩個可以蒸着吃的菜。省了炒菜，少出點汗。比起吃外賣，好得多了。今天買了雞肉，和蟲草花，準備來蒸...
肉片炒百合
上上週，新一期的《風味原產地》開播了這期介紹的是甘肅其中一集介紹了甘肅的百合最近喝了好多次百合綠豆湯的我正處於對百合的熱戀期這種口感爽脆、略帶回甘的植物非常適合夏天無論是做甜品、做小炒都能給人一種無比清...
百合炒雞蛋
用料百合250克雞蛋3個香蔥2根鹽適量糖少許百合炒雞蛋的做法先敲3個雞蛋，加少許鹽攪勻。倒入熱油鍋，炒散。百合先焯水去除一些百合苦味，過冷水瀝乾水分。一勺橄欖油，下百合炒2分鐘，撒少許糖和適量鹽調味，倒入炒好的雞蛋。出...
雞胸西瓜皮炒木耳百合
清淡微甜用料百合適量木耳適量西瓜皮適量雞胸200克鹽適量耗油適量澱粉適量蔥1顆小蔥蒜1瓣雞胸西瓜皮炒木耳百合的做法雞胸肉切片，加鹽少量澱粉姜，抓一下木耳百合泡發洗淨西瓜皮切好片鍋內放入適量油，把雞胸炒好倒入蔥段...
南瓜.新鮮百合.豬尾骨.雞胸肉粥
因爲寶寶最近因爲容易便祕。希望能應對春季變化來碗養生粥用料南瓜一小塊百合新鮮大半個🐷尾骨兩塊（個頭不大）雞胸肉一小塊南瓜.新鮮百合.豬尾骨.雞胸肉粥的做法豬🐷尾骨頭掉開水去血水大米洗淨.加入洗淨百合和豬尾骨用...
百合炒肉片
百合炒肉片屬於粵菜系，主要用料爲百合，五花肉，青紅辣椒等。色澤紅亮，香辣可口。用料鮮百合250克豬肉200克青紅辣椒2個雞精1勺食鹽適量生抽1勺百合炒肉片的做法新鮮百合一瓣一瓣掰開。青紅辣椒切成條。準備蔥薑蒜。蔥切段，...
清炒鮮百合
去超市買菜的時候剛好看到有鮮百合，好奇上網搜尋了一下，原來百合有這麼多功效，恰好最近有點上火，想吃點清淡的菜，這道菜正和我心意用料百合100克木耳70克胡蘿蔔0.5根萵筍0.5根蔥花適量蒜2瓣姜5片鹽適量清炒鮮百合的做法準...
百合炒雞丁
最近百合都上來了，我非常喜歡吃趕緊買了百合可以養陰潤肺，清心安神。用於陰虛燥咳，勞嗽咳血，虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚。雖然他的味道有一絲絲苦但是真的是很好的食物。雞丁部分減脂的可以吃雞胸肉，喜歡口感好一些的可以用...
百合炒肉
用料百合50克瘦肉75克蔥白1段鹽醬油花生油百合炒肉的做法瘦肉切成薄片（儘可能薄），放入醬油，花生油醃製十分鐘。百合洗淨，蔥白切段。炒鍋熱油，猛火炒瘦肉（若太乾可噴少許水），爆炒大約一分鐘至肉熟。加入百合，於瘦肉一起猛火炒，放...
百合小炒肉
適合節氣：芒種、夏至營養功效：百合除含有蛋白質21.29%、脂肪12.43%、還原糖11.47%、澱粉1.61%，及鈣、磷、鐵、每百克含1.443毫克維生素B、21.2毫克維生素C等營養素外，還含有秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體...
百合炒雞蛋-鮮百合的花樣吃法
前段時間，朋友送了蘭州鮮百合，蘭州鮮百合，脂肪含量低，屬較高營養保健價值的蔬菜，有極高的食用和藥用價值。味甜鮮美，含糖量高，纖維少，肉質細膩，是珍貴的食材，被譽爲“蔬菜人蔘”，甘甜爽脆，色澤潤白，肉厚果實。有潤肺止咳、寧心安神...
蘆筍百合百果雞胸肉
用料雞胸肉一塊蘆筍百果百合黃酒澱粉蘆筍百合百果雞胸肉的做法蘆筍、百合洗淨後濾水雞胸肉加黃酒，澱粉。將雞胸肉燒至變色，放入百果、百合、蘆筍一起翻炒。...