茄汁花菜（番茄🍅炒花菜，也可炒西蘭花🥦）
放假啦，今天早上去冰箱裏發現家裏的番茄有點爛了，那今天中午就來做一道美味的茄汁番茄吧！有需要的把這份配方拿走吧！用料花菜或西蘭花🥦半朵左右西紅柿🍅2～3個蔥適量姜適量大蒜適量番茄醬1勺茄汁花菜（番茄🍅炒花菜，也可炒西...
番茄炒花菜
用料花菜半個西紅柿一個鹽適量食用油適量番茄炒花菜的做法花菜焯水改刀西紅柿切片備用。鍋中放入油，加入西紅柿煸炒放入菜花，繼續翻炒。加入適量鹽。翻炒大約3分鐘左右出鍋啦！...
番茄燴菜花
這道菜真是老少皆宜呢，爲什麼下廚房沒有高分食譜呢？？我的菜譜裏鹽用的很少，用生抽代替鹽的作用，但是卻能增加香味。各種調料也沒有很精準的量過，還是依照個人口味適當調節就好。用料真誠的心一顆西紅柿中等大小的一顆普通菜...
菜花番茄煲
潮汕媽媽的味道用料花菜半個番茄1個豬肉適量鹽適量菜花番茄煲的做法熱鍋裏下油，豬肉下鍋炒到七八成熟，盛起放到砂鍋裏，鋪在鍋底。把菜花洗淨，用開水燙一下，放入炒完豬肉的油鍋中熱一下，加鹽，盛起放入砂鍋中。砂鍋中加入滾開...
花菜番茄樹
這款小美食很健康，而且還能減肥呢，何不來試試呢用料花菜適量小番茄適量海苔適量花菜番茄樹的做法在鍋裏放油，放入花菜炒，再放入一點水和鹽，燒一會，把花菜拿出來把小番茄洗乾淨把花菜擺好，將小番茄嵌入花菜裏，把海苔用剪刀剪成...
茄汁菜花
用料花菜1個西紅柿1個蔥1根蒜4瓣老抽生抽蠔油鹽雞精茄汁菜花的做法起鍋熱油，爆香蔥蒜，倒入西紅柿翻炒出汁。然後放入菜花，翻炒均勻然後加入生抽，老抽，蠔油繼續翻炒，再放一點點鹽和雞精，翻炒出汁，OK啦...
番茄🍅菜花
用料西紅柿1個花菜半個番茄醬1勺鹽少許糖少許水少量大蒜2瓣大蔥少量香菜2根番茄🍅菜花的做法準備食材：1西紅柿用開水燙一下；然後切成找丁上面撒上白糖2菜花不用焯水撕成小朵兒1鍋裏放少許鹽放入蒜片和蔥花爆香2倒入西紅...
番茄燜菜花
用料西紅柿1個花菜1/2個鹽克蕃茄醬20g蠔油1勺大蒜4瓣番茄燜菜花的做法先熱鍋熱油下入大蒜大蒜炒出香味後加入番茄，將番茄炒至半糊狀的時候加入菜花。稍微將菜花炒一炒加水，莫過菜花，火至六成熱，加入上述佐料燜一會兒出鍋...
番茄花菜
用料西紅柿個2花菜個1糖克若干鹽克若干生抽勺1蒜瓣2番茄花菜的做法番茄可以提前去皮也可以在煮番茄的過程中挑出來如果不介意有皮可以略過每個番茄去頭去尾切四瓣建議把頭那塊硬的去掉因爲番茄要煮爛這個會影響口感番...
番茄花菜
酸甜開胃！寶寶和寶爸最愛的一道素菜！可給1歲以上的寶寶吃，煮軟剁碎拌粥飯都可！用料有機長梗白花菜幾朵西紅柿跟菜花1:1鹽適量糖和鹽差不多番茄花菜的做法1、西紅柿劃十字刀，放大碗，開水倒上去淹沒，放2分鐘，去皮切小丁；2、花菜...
番茄菜花
用料花菜250g西紅柿2個糖5g生抽15g番茄醬一點點鹽適量番茄菜花的做法菜花洗乾淨西紅柿切小塊先炒西紅柿，稍微出汁下菜花繼續翻炒，加糖，生抽適量水，直到煮熟，番茄變番茄醬加番茄醬和鹽收汁出鍋...
菜花炒番茄
用料菜花番茄醬油，鹽菜花炒番茄的做法花洗洗，切開準備材料切塊花用熱水芍下，兩三分鐘就夠了，太久會軟鍋裏下油加熱，先下菜花下去炒，在下番茄鹽少許，醬油少許...
番茄菜花🍅
西紅柿含有豐富的維生素C，具有美容美白的功效，菜花同樣營養豐富。番茄炒菜花是一道比較常見的家常菜，做法也很簡單，番茄的酸甜再搭配上菜花的爽脆，超級濃郁鮮香！！用料花菜1個西紅柿2個生抽2勺白糖適量鹽適量雞精適量番茄菜花...
番茄花椰菜
番茄和花菜是高VC組合的一道菜，花菜裏的VC含量遠高於番茄，但番茄的酸性可以保護花菜中的VC受熱穩定，可以把花菜多烹兩分鐘，做軟一點更好吃。顏色、營養和口味都是絕配。用料花菜半朵西紅柿1個～2個油適量鹽適量蠔油1勺蒜米...
茄汁濃郁的番茄炒菜花
菜花的很多種做法裏，我比較偏愛番茄菜花，因爲我喜歡茄汁的東西～用料花菜1個西紅柿1個蒜2瓣糖1克生抽1勺蠔油1勺鹽0.5克茄汁濃郁的番茄炒菜花的做法番茄切成塊，西蘭花掰成小朵；鍋中倒油，放蒜末爆香，下番茄塊炒軟出汁出汁後倒...
番茄炒菜花
沒有難度的快手家常菜，味道最重要👍用料西紅柿1個花菜半個五花肉100克蒜3瓣小米椒1個糖5克鹽4克生抽1勺番茄炒菜花的做法菜花切小朵鹽水浸泡10分鐘後瀝乾水分，鍋內燒開水放入菜花煮2分鐘撈出；番茄薄開十字放入開水中燙後...
番茄炒花菜
定格動畫做的，菜簡單，視頻難做...
花菜🍅番茄
用料花菜1個鹽少許西紅柿2個花菜🍅番茄的做法🥦🥦🥦🥦🍅🍅🍅🍅洗洗洗油油油🔥🔥🔥🔥切切切完成✅小貼士🥦花菜切好洗淨🥦番茄🍅洗淨切塊🥦起鍋燒油、油熱下蒜頭🧄（根據個人口味可下可不下）🥦下菜花翻炒1min後下番茄，翻炒...
比番茄炒蛋還好吃的番茄炒花菜
好吃又沒有技術含量的一道菜趕緊試試吧。廚房小白也能做的好吃用料花菜半個西紅柿1個比番茄炒蛋還好吃的番茄炒花菜的做法材料都備好以後熱鍋下油把花菜先炒一下然後再加入番茄一起翻炒蓋鍋蓋燜煮個一分鐘左右，然後再...
花菜炒番茄
小孩不怎麼喜歡番茄大塊的，爲了健康，所以還是把番茄剁碎了和花菜一起炒的。花菜醫用價值：花菜營養豐富，質體肥厚，蛋白、微量元素、胡蘿蔔素含量均豐富。每百克花菜含蛋白2.4克、維生素C88毫克，分別是北京大白菜的2.2倍和4.6...
茄汁花菜
用料花菜400克番茄2個鹽克油克生抽勺糖醋茄汁花菜的做法花菜切開，洗淨，鍋中放水，水燒開放入花菜焯水一分鐘。西紅柿洗淨切好。鍋中放油，油熱放入西紅柿開中火煸炒至出汁。放入花菜，開始調味，放入適量鹽，少許糖，繼續煸炒1分鐘，...
番茄汁炒菜花
用料番茄沙司1滴醋適量白糖適量味精6克料酒1滴香油1滴菜花1個番茄汁炒菜花的做法菜花掰成小朵，洗淨，用開水焯一下，瀝去水分。炒鍋置火上，注入香油燒熱，放入番茄醬、白糖、醋、味精、料酒炒成濃番茄汁，放入菜花顛翻炒勻，裝入...
番茄燒花菜
口味酸甜，非常的下飯。用料花菜1朵西紅柿2個番茄醬適量姜適量香蔥2根鹽適量雞精適量味精適量澱粉1勺番茄燒花菜的做法準備好需要用的各種食材和調料。蔥切成蔥花，薑切片，澱粉用水化開。花菜用開水過一遍，冷水入鍋，水開了就...
番茄椰菜花
那天心血來潮想做一下不一樣的椰菜花，女兒就說，加點番茄應該會很不一樣，好吧，那試試，故事就開始了。做好後，她很自豪的說很好吃😋用料油10g番茄2小個番茄醬2勺醬油半勺鹽2克糖4克椰菜花500g番茄椰菜花的做法番茄洗乾淨後切...
茄汁花菜
營養豐富的花菜搭配富含維生素的西紅柿，非常開胃，好吃到湯汁都不剩！用料西紅柿2個蔥一顆蒜2瓣番茄醬2勺菜花1朵生抽2勺蠔油1勺茄汁花菜的做法西紅柿切滾刀塊燒一鍋開水放花菜焯燙2分鐘左右撈出鍋中熱油放蔥蒜末爆香下入...