補血養顏紅棗米糊
最喜歡的米糊之一用料白糯米量杯半杯黑米量杯半杯紅棗5個枸杞少許花生仁少許白糖適量紅小豆少許可放可不放補血養顏紅棗米糊的做法把糯米、黑米、花生、紅小豆、枸杞、紅棗；按量取。清洗後倒入豆漿機。開啓豆漿機：五穀...
補血米糊-紅棗燕麥糙米糊
糙米，是有生命力的米，是“活着的米”。糙米含有較多的膳食纖維、磷脂、r-氨基丁酸、谷胱甘肽、谷維素和肌醇等具有生理活性的健康因子，這些因子存在於稻穀的糠層和胚中，對疾病的預防、人體健康狀況的改善具有積極的作用。...
黑米紅棗粥（美容養顏，補氣血）
黑米紅棗粥是一款養生的粥，黑米和紅棗搭配在一起不僅口感香甜，營養價值也很高，具有美容養顏，滋陰補陽，補氣補血，延緩衰老等功效，我自從生完孩子，就一直氣血不足，所以我經常熬黑米紅棗粥喝。用料黑米70克大米30克紅棗一把水適量...
補血養顏糊
在五紅湯的基礎上略做調整，補血養顏安眠，因爲怕上火，加了百合忽略拍照技術，口感很好用料紅豆少量紅棗2顆紅米少量紅皮花生少量桂圓肉少量百合少量枸杞少量老冰糖少量克補血養顏糊的做法紅棗選大顆的，與百合，桂圓肉一起切成...
養顏補血甜品：紅豆紅棗血糯米糊（破壁機版）
血糯米具有養肝、養顏、澤膚等功效，適用於營養不良、面色蒼白、面板乾燥及身體瘦弱者食用。年輕女性不妨適當食用血糯米，以起到養顏護膚的作用。紅豆養心補血去水腫，紅棗益血滋補。用這三種食材搭配在一起製作的甜品米糊...
美容養顏，補氣血,調經的黑米紅棗粥
黑米紅棗粥是一款養生的粥，黑米和紅棗搭配在一起不僅口感香甜，營養價值也很高，具有美容養顏，滋陰補陽，補氣補血，延緩衰老等功效，我自從生完孩子，就一直氣血不足，所以我經常熬黑米紅棗粥喝。用料黑米70克大米30克紅棗一把水適量...
蜂蜜紅棗茶——補氣補血，美容養顏
蜂蜜紅棗茶是一種茶飲，富含維生素C，維生素C能促進人體對鐵的吸收，兩者融合達到補氣補血、美容養顏的功效。蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。紅棗是一種營養佳品，被譽爲“百果之王”，含有豐富的維...
養顏補血荔枝幹紅棗水
今年春節的天氣像小時候過年一樣，氣溫在10度以下。一系列過冬操作走起：窩在厚厚的被窩裏，羽絨服派上用場，涮火鍋，炭火烤串……雨水伴隨寒冷，阻擋出門的腳步，於是宅在家裏煲劇，做好吃的。看到被冷落在旁許久的荔枝幹，煮上一鍋荔...
補血養氣紅棗米糊（豆漿機版）
用料紅棗6顆幹大米4分之三量杯百合一小把杏仁一小把水到上下水位線之間補血養氣紅棗米糊（豆漿機版）的做法紅棗洗淨去核，切成小塊。所有食材洗淨扔進豆漿機。選擇米糊，等待完成。...
補血養顏紅糖紅棗饅頭
紅棗維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美稱，具有滋陰補陽的功效。還有美白祛斑、補氣養血、延緩衰老等作用啊啊啊，所以要多多吃紅棗。用料普通麪粉300克紅糖20克紅棗120克酵母粉3克溫水150克補血養顏紅糖紅棗饅頭的...
補血補氣美容養顏減肥補氣血-補血-紅參-烏棗-紅參須烏棗氣血雙補湯
在冬日我自己難免手腳冰涼，渾身無力，睏乏，胸悶氣虛。朋友推薦一款補氣血的湯料，食用後效果不錯，推薦給大家。非常簡單的一款湯料，如果沒時間，可以直接放入燉盅煲2小時，即可食用。喝完後有效改善氣虛，睏乏的狀態。紅參須我用的...
養顏補血之紅糖姜棗膏
紅糖姜棗茶是一道養顏補血的飲品，功效非常之多。可以補血養血，驅寒暖宮，可以抑制胃潰瘍，祛溼消炎，女人一定得試試。每天早上喝一杯姜棗茶，排出體內的寒氣，促進血液循環，補血養顏，讓面板變得美美的……用料生薑500克紅棗500克紅...
補血養顏紅棗糕
鳥姐開課啦~紅棗難入口，泡水無味道？試試這款補血養顏紅棗糕的做法吧~紅棗加紅糖，滿滿的鐵元素和維生素，女士補血最適合了！用料紅棗70克雞蛋6個牛奶60克紅糖100克泡打粉3克玉米油70克鹽3克中筋麪粉150g細砂糖30克8寸蛋糕模...
軟糯香甜 補血養顏《紅糖紅棗糯米糕》
女生必須會做會吃的！抖音上超火的紅棗枸杞糯米糕，補血益氣，健脾養胃，美麗的容顏不能只靠美容護膚，飲食方面也是非常重要的，女性朋友的福音～用料糯米一碗紅糖30克紅棗6粒葡萄乾20克軟糯香甜補血養顏《紅糖紅棗糯米糕》的做法...
補血養顏米糊
方子來自Vicky_Yang一黑：黑米；二紅：紅豆、紅棗。補血、補氣、養顏~~~黑米——具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便...
後姨媽階段【補血養顏】米糊
用料紅棗大個3枚小個5枚枸杞1tsp糙米3tsp以下自由發揮紅豆赤小豆水後姨媽階段【補血養顏】米糊的做法7hbefore豆漿機泡豆功能：豆子和糙米40minbefore加入全部料豆漿機米糊功能...
補血養顏，補氣養血“五紅湯”
這道“五紅湯”由5種養生食材搭配而成，最後再加入羊膠，補血又健康，是一道補氣血的滋補湯品！用料紅豆克紅糖克紅棗顆枸杞粒花生克寇公羊膠1塊補血養顏，補氣養血“五紅湯”的做法把所有食材放入電飯鍋中燉煮1小時寇公羊膠寇...
補血養顏米糊——九陽豆漿機
一黑：黑米；二紅：紅豆、紅棗。補血、補氣、養顏~~~用料黑米1/2杯紅豆1/2杯紅棗幹（如果用紅棗，要去核）1/2杯水加至1000ml水位線補血養顏米糊——九陽豆漿機的做法黑米、紅豆、紅棗洗淨，放入豆漿機中。倒入水（總水量不要超過最高...
補血養顏的紅棗紅糖蛋糕
紅棗、紅糖都是補血養顏的佳品，女人的最佳補品，一口吃下去滿滿的紅棗香味，這款蛋糕簡單快手，喜歡的小夥伴們快來一起做起來吧！用料紅棗80克紅糖100克低筋麪粉150克雞蛋（50克大小）6個牛奶60克玉米油80克泡打粉3克小蘇打2克鹽2...
紅棗小米粥(養顏補氣血)
小米粥簡單營養，人人都會煮，但是想煮出軟軟糯糯的小米粥，也是要有一些技巧的。小米粥冷水還是熱水下鍋？小米容易糊底粘鍋，如果冷水下鍋，小米中的澱粉會析出，易糊底的同時，營養也沒那麼容易揮發出來，可能需要延長熬煮時間並且時...
血糯米紅棗百合粥----女生養顏補血必備
這是一款對女生很補很養顏的粥，潤腸通便，補脾暖胃，滋血益氣。美容養顏建議大家平時一定要多喝喝，用砂鍋煲最好了，一次一小碗用料血糯米一小碗白米適量紅棗十幾個紅糖三塊百合一個血糯米紅棗百合粥----女生養顏補血必備的做...
紅棗枸杞紅薯紅糖米糊（紅紅紅紅之女子養顏補氣養血神湯）
這個湯啊，對女人是極好的~補血補氣養顏槓槓滴~爲啥突然想煮這個吃？因爲愛美啊~因爲暖宮啊~因爲？？？？太多原因了！反正啊，對女孩子好的不得了~用料紅棗7個（大的）紅枸杞10g紅薯90g紅糖（15g）小米25g大米35g水1200ml紅棗枸杞紅薯紅糖米...
補氣養血米糊（百合紅棗）
百合：安心，定神，益智，養五臟；紅棗：和陰陽，除煩悶，養脾氣，長期食用能輕身延年。——引自《本草綱目》用料大米80克鮮百合20克杏仁10克紅棗4顆水900ml補氣養血米糊（百合紅棗）的做法所有材料洗淨，紅棗去核切碎，核桃炒熟掰碎，百合切碎，放...
養生粥系列|“四紅補血粥”補血又養顏 紫米紅豆花生紅棗粥 早餐
因紫米、紅棗、花生、紅豆外觀呈現紅色而合稱“四紅”。大多數紅色、黑色的食材，都特別的養人。紫米、紅棗、花生、紅豆，算得上黃金搭檔了。想面板細膩有光澤？想要面色紅潤有氣色？想又美又健康？四紅補血粥就是專爲有這類需...
破壁機食譜之補血養顏的紅棗紅豆黑米糊
自從買個破壁機以後，一有時間就瞎搗鼓，食譜會經常上新的。用料紅棗2顆紅豆50克黑米50克清水適量糖適量破壁機食譜之補血養顏的紅棗紅豆黑米糊的做法所有原料準備好洗淨。放入破壁機中，加清水至1000ml刻度。浸泡一夜，預約...