無添加顆粒花生醬
市售的花生醬都含有氫化植物油不太健康，所以很少會在外面買，個人還比較喜歡自己做來抹面包，喜歡黃油的那種香氣，所以沒有放植物油，喜歡植物油的可以把黃油換成花生油用料花生250克有鹽黃油14克細砂糖28克無添加顆粒花生醬...
『自制低卡醬料1——無鹽無糖純顆粒花生醬』
自己做醬料可太滿足了！有時買不到喜歡的口味，準備一些原材料，自己慢慢調配味道真的非常舒適！用料花生滿足自己所需『自制低卡醬料1——無鹽無糖純顆粒花生醬』的做法1.空氣炸鍋180度15分鐘烘烤花生，8分鐘左右取出掂一下繼...
倉鼠零食——無添加花生醬
主要是整理了知乎@YogaFok的方子，另外還有一些小改動，未經原作者許可請勿轉載，謝謝諒解～用料花生倉鼠零食——無添加花生醬的做法花生含有不飽和脂肪：適當攝入不飽和脂肪有利於心血管的健康，也可以更好地控制血糖水平～也是健...
無添加大顆粒草莓醬
抓住春天的尾巴做了幾瓶酸酸甜甜的草莓醬，無添加又簡單的自制草莓醬簡直是懶人首選。用料草莓500克檸檬半個細砂糖150克無添加大顆粒草莓醬的做法準備好材料：草莓、檸檬、細砂糖用鹽水給可愛的草莓泡個澡把草莓切成兩半...
純花生醬-無糖無鹽無添加油
花生本生就是油脂含量很高的食材了，所以沒有添加油來加工。用來抹面包片，太香了！探討寶寶輔食及製作方法，歡迎加V：896868810用料生花生200克純花生醬-無糖無鹽無添加油的做法把花生烤熟烤箱170度15分鐘烤熟後把皮搓掉放入...
自制無糖無添加的花生醬
簡單好操作不建議自己買生花生還要烤還要去皮很麻煩我直接買的碎熟花生某寶都是很便宜很省事自己做健康無添加抹面包做拌麪簡直太美味了用料熟的花生碎250克鹽2克零卡糖10克（可不加）自制無糖無添加的花生醬的做法不要一...
顆粒花生醬-無油
帶皮的花生更有營養，也可以用去皮花生。因爲花生本身就有油，所以根本不用加油，用高速攪拌機（破壁機）油很快就會出來的，40秒，打兩次，油就很多了。不要一次放太多的花生，剛開始攪拌的時候，會比較幹，阻力就會大，花生要是太多了，阻力就...
小美無添加自制花生醬
小美版哦，不要看不懂就噴。買一臺小美就看懂了。真的香，做好了趕緊蘸麪包片吃了一大口😍用料去皮熟花生500克糖粉25克鹽3克小美無添加自制花生醬的做法將花生仁放入主鍋，加入糖粉和鹽。50秒/速度10。喜歡顆粒感強的，時間...
vitamix溼杯無添加花生醬
在下廚房找了很多花生醬菜譜啊，但是沒有一個具體說明溼杯如何打花生醬的，很是桑心，第一次嘗試的時候機子過熱直接停止了！！心痛，打了幾次之後終於知道如何無添加的打醬了～這個方法還可以打杏仁醬，全部細膩順滑，醬十分有彈性有木...
真正無添加的花生醬
媽媽想吃沙縣拌麪我想起來家裏有花生決定自己做花生醬加點醬油香油再撒上蔥花就是超美味的拌麪呀～還能當吐司抹醬美滋滋！用料花生想要多少就多少咯真正無添加的花生醬的做法花生不加任何東西放鍋裏炒熟去皮～光滑的小胖子...
無添加花生醬
花生是高蛋白、高脂肪、高熱量食材，富含卵磷脂和多不飽和脂肪酸，適量食用可促進寶寶身體和大腦發育。但是小娃兒吃花生豆有風險，做成花生醬，早餐、加餐吃再適合不過了，尤其是運動的時候補充能量很讚自己做的沒有任何添加劑...
好吃無添加花生芝麻醬
用料花生400克芝麻100克鹽2克花生油150克白糖10克好吃無添加花生芝麻醬的做法花生放烤箱170度烤15分鐘，具體根據自家烤箱脾氣。標準是烤到黃黃的，烤的火候太輕不香。搓掉皮，可以暴力搓搓搓，然後用吹風機把皮吹走白芝麻花...
Q彈花枝丸無添加（小美做助手）（顆粒感強勁）
今天第一次正兒八經架了三腳架拍視頻，還把我6年前買的未拆包裝的攝影大燈拿出來裝好，設定好，用上了，就是這活太費太費太費時間，大家湊合着看吧🤓🐽多次比較下來還是純花枝的花枝丸好吃，不要加魚肉🐽一定要用絞肉機的粗粒模...
零添加花生醬
老公出差回來帶回了武漢熱乾麪，兒子說好吃，正好家裏有老家帶來的花生，那就做吧！可以做麪包蘸醬等等。用料花生500克鹽3克細砂糖6克零添加花生醬的做法烤箱上下火，170度，烤15分鐘（我沒有預熱烤箱）晾晾，去皮放入破壁機中途等待出...
顆粒花生醬
最近家裏蒸了好多饅頭，當作早飯吃。可是饅頭相對於包子沒什麼味道，對於我們這種上班族來講又沒有太多的時間炒個小菜什麼的，所以我選擇了就着花生醬來吃。眼看買來的那罐“四季寶”花生醬就要見底了，本打算再去超市買一罐...
寶寶輔食無添加花生醬
用料花生80剋核桃油1.2克寶寶輔食無添加花生醬的做法微中火炒熟均勻注意不要過火去除花生衣膜放入輔食機打這是打一次效果打第三次我要求比較細膩打了6次也可以不加油我用的是當季花生曬乾的成品小貼士記得打一分鐘休...
無糖無添加花生醬自由
吃麪包時喜歡抹花生醬，無奈市售花生醬免不了各種添加（可見產品配料成分）還是自己做吧，適合自己的纔是最好的。用料去皮花生仁（熟）200克白芝麻（熟）50克純芝麻油25毫升無糖無添加花生醬自由的做法烤熟的花生仁、白芝麻和純芝麻...
【自制顆粒花生醬】-無添加健康純正
花生的營養價值很高，不僅可以提供大量的蛋白質和脂肪，還可以增強記憶、延緩衰老。花生醬一直很受我家大小喜歡，不僅可以抹饅頭、麪包、拌麪條，還可做西餅點心，也可以兼做主菜的調味品。我家之前都是買超市裏的花生醬，以前覺...
無添加好好味花生醬
看到下廚房廚友發的花生醬菜譜基本都是要添加油的,花生本身含油量高，再加油的話，身體負擔也加大了哦，今日看我無添加版本：）用料花生仁500克鹽1.5克糖12克無添加好好味花生醬的做法花生仁烤箱中層，上下管130度20分鐘，110度10...
寶寶輔食－無添加花生醬
用有機花生做的花生醬，配料簡單雖然只有花生，但秒殺外面賣的一切花生醬，濃濃的花生味自帶淡淡甜味，無任何添加做法簡單寶寶吃也放心。這個做法是不加油，無糖無鹽的，非常適合小寶寶花生是一種高營養的食品，並且非常容易消化。...
瑪捷斯·無添加花生醬
自己做堅果醬，你必須要擁有一臺優秀的破壁機，瑪捷配套斯的食物處理機，憑惜着獨特的刀頭設計，能做出完美的堅果醬，真的非常棒，花生醬可以拌麪抹面包拌沙拉，隨意搭配～自己做可以控油控糖，不加糖可以給寶寶輔食花生含有人體必須的...
絲滑花生醬、顆粒花生醬
超級愛花生醬，抹面包或者熱乎乎的白饅頭都超級好吃！我還中意有顆粒的超級香！減肥的時候別的果醬含糖太高吃不了，花生醬無糖的來一點很飽腹OK的！用料花生500g糖50g我沒用絲滑花生醬、顆粒花生醬的做法花生用麪包機烤的，烘烤...
自制無添加無油版健康花生醬
外面的花生醬油份和添加劑太多，不適合減肥進行中的我～夏天來了，幹拌冷餛飩&拌涼麪可以吃起來嘍用料花生兩碗鹽少許（可不加）自制無添加無油版健康花生醬的做法炒鍋燒熱，不加油，直接把兩碗花生仁倒入翻炒熟炒熟後晾涼，把花...
低油無添加小美版花生醬
不喜甜，自律控體脂，所以翻了N個食譜後，又試驗了2次，調出了可甜可鹹的幸福的味道！EachtimeIthinkofyou!方子是做一瓶200克左右的量，大概可以吃2周。用料紅皮花生250克細砂糖10克海鹽5克橄欖油15克(花生油可替代。)低油無添加...
自制無添加順滑花生醬
花生醬是優質蛋白質和營養的極佳來源，並且有助於降低血壓和膽固醇，對心臟也有好處。但是以上種種的好處都基於天然的花生醬。市面上賣的很多花生醬不止添加了氫化植物油，還加了大量的糖，那樣的花生醬只能滿足口腹之慾，對身...