『自制低卡醬料1——無鹽無糖純顆粒花生醬』

自己做醬料可太滿足了！有時買不到喜歡的口味，準備一些原材料，自己慢慢調配味道真的非常舒適！

用料  

『自制低卡醬料1——無鹽無糖純顆粒花生醬』的做法  

1. 1.空氣炸鍋180度15分鐘烘烤花生，8分鐘左右取出掂一下繼續烘烤
   
   2.取出晾到手可以拿時搓掉花生皮衣
   
   3.將去皮花生分成一多一少兩部分（多份用於製作醬料，少份用做顆粒）
   
   4.用破壁機的攪碎杯將多的那份花生點動攪碎至細膩順滑，用時約3分鐘（花生有自身油脂，不用額外加液體）
   
   5.攪打細膩後加入剩下的少份花生，和已細膩的花生醬一起點動8秒左右變爲顆粒
   
   6.裝入密封罐

2. 7.叮！您的無油無鹽顆粒純花生醬已出爐，隨心搭配吧！