健康炒米粉
在家自己動手，老少皆宜，簡單營養無添加。用料雞蛋2只青椒紅椒各1個大蒜1瓣胡蘿蔔小半截生抽、鹽少許香菜1棵健康炒米粉的做法將正龍幹米粉用開水泡軟，（河粉也可，溼的就不用泡）備用。大蒜拍碎剝去外衣，青紅椒切絲，胡蘿蔔切絲，香...
健康什錦炒米粉
江西姐姐教的炒米粉，又學會一項新技能！用料雞蛋2個胡蘿蔔半根豆芽一把小油菜4棵洋蔥1/3個香菇1朵米粉根據個人食量肉絲適量蔥花1小撮生抽、花椒麪、鹽適量健康什錦炒米粉的做法準備食材鐵鍋燒熱加油，將雞蛋炒熟，盛出備用...
健康營養混炒糙米粉
節奏日益加快的生活緊張壓力環繞的一天越來越意識到健康的重要減肥永恆的話題現在流行吃飽喝足才能瘦的理念這款炒糙米粉既能清理冰箱又能滿足熱量和營養攝取一舉多得最適合沒時間煮飯的人們快手上桌#快手飯#用料糙米...
健康快手-培根生菜炒米粉
再一次強調的就是就地取材因地制宜啦！有什麼食材就變什麼菜。這道炒米粉源於我的思鄉情，移居海外的同學們一定明白這種去到超市看到中國食材的那種激動心情。每次總是出手拿上一包米粉，一鎊一包裏面有五塊餅。無論是湯粉...
健康酸辣粉
夜宵的不二之選。當有剩下的排骨湯或雞湯時，就可以用冰箱餘料方便快捷地做出來。用料主料紅薯粉雞湯或排骨湯輔料視冰箱情況而定蘑菇平菇，木耳，雞腿菇，金針菇等青菜油菜，油麥菜，小白菜等瓜菜冬瓜，胡蘿蔔，白蘿蔔等調料紅椒圈小...
健康炒蛋--紫菜蝦米炒蛋
補鈣又補鋅營養美味的紫菜蝦米炒蛋，小朋友早餐最好補品用料鴨蛋2蝦米10克紫菜少許健康炒蛋--紫菜蝦米炒蛋的做法蝦米紫菜蛋打散紫菜蝦米拌入放適當的水香油打均下鍋成品...
健康黑麥黑米粉饅頭
健康粗糧，好吃不長胖！老人小孩都愛吃！我做的一家一頓飯的量。用料黑麥粉500克黑米粉100克（沒有可以不加，加了更香）白砂糖50克（根據口味增減）鹽5克酵母3克牛奶250克健康黑麥黑米粉饅頭的做法1.黑麥粉黑米粉鹽糖入盆2.牛奶加熱...
超健康的黑芝麻炒米粉
FromHappyTogether夜間賣場。。。劉在石大叔和樸明秀大叔的節目。。。最近很受歡迎的一個環節。。。承載着嘉賓回憶的既簡單又美味的宵夜。。。跟着做過很多夜宵啊。。。都既美味又簡單啊。。。發上來和大家分享下。...
健康簡單版廣東炒米粉
以前在廣東工作過，夜宵必備炒米粉，超級好吃。用料米粉400克雞蛋2個蔥2根蠔油2勺醬油1勺包菜1個豆芽胡蘿蔔健康簡單版廣東炒米粉的做法幹米粉冷水泡30分鐘左右，撈出濾幹水分備用。配菜切絲，豆芽洗乾淨，有包菜更好，我家裏沒有...
好吃又健康的炒米粉
用料米粉2塊雞蛋2個包菜半個辣椒2個火腿腸1根生抽2勺耗油1勺老抽1勺鹽適量十三香1勺好吃又健康的炒米粉的做法首先把所有食材準備好，米粉應先用熱水泡20分鐘，讓其泡開，然後用手扯碎，這樣炒出來的米粉，不易粘鍋，包菜，火腿腸，青...
健康好吃的炒米粉（莆田興化粉）
用料米粉一餅（大概2個人的量）醬油3勺胡蘿蔔0.5根蔥適量（可不加）五花肉適量（可不加）鹽2克捲心菜0.5顆油10克火腿腸適量健康好吃的炒米粉（莆田興化粉）的做法興化米粉，由大米和水製成，是福建莆田傳統的特色名點。微黃色，細如絲，乾脆...
健康蘿蔔絲肉片蒸粉（做出來好像炒粉，但比炒粉健康）
粉是一種很好吃的食物，也是有很多做法的食物。炒粉、湯粉、涼拌……但，蒸是最健康的。最近學會了一種健康蒸粉，和大家一起分享一下。用料銀絲米粉1塊蘿蔔半根油適量鹽適量糖適量醬油適量健康蘿蔔絲肉片蒸粉（做出來好像炒...
比大排檔健康又好吃的【炒 米 粉】！
每個月總有那麼幾天特別嘴饞大排檔的炒米粉！焦焦的雞蛋，鹹鹹的米粉(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)特別中毒！然而家裏的那一位一直不願意我吃大排檔，我只能在家模仿着做出用大鍋炒出的一樣炒米粉！材料簡單，快手炒米粉哦！用料雞蛋2只胡...
純米漿廣式健康腸粉
一臺破壁機就能做的腸粉用料油幾滴早稻米100g純米漿廣式健康腸粉的做法提前一個晚上把100g米泡好第二天你跟水隔開倒入破壁機，加入150g左右的水跟米一起打米漿打出米漿後，如果覺得稠就加少許水，覺得稀可以加一小勺玉米澱...
玉米粉健康粗糧餐包 30%玉米粉 玉米粉面包
添加玉米粉的粗糧餐包我還是第一次嘗試，純玉米粉含量是30%，是一個口感上容易接受並且操作起來難度較低的比例。因爲玉米粉是純粗糧無任何的筋性，並且吸水性也不太好。所以她是會影響麪筋品質的，也是比較容易揉過頭，打面過...
健康調味粉
很多廚友都有這樣的困擾，炒菜或煲湯的時候，不放味精或雞精，總感覺少了鮮味兒，但放了味精又總覺得不健康。有沒有一種既美味又健康，吃起來還沒有心理負擔的“健康調味料”呢?其實，用天然的食材做調味料，不僅吃起來健康放心，味...
健康的蒸糯米粉蛋糕
相對於烤蛋糕，蒸的更健康。用料糯米粉70克雞蛋4個牛奶40克糖55克（15克放蛋黃液裏，40克分3次加進蛋白液）植物油35克健康的蒸糯米粉蛋糕的做法取2個乾淨的無油無水的盆。4個蛋的蛋白液和蛋黃液分開，蛋白液裏不可以有一絲蛋黃...
假裝是炒米粉的健康咖喱蝦仁炒魔芋絲
最近生病不能健身，每天窩家裏養病，胖了一圈。作爲一個對炒飯炒粉無法自拔的碳水終結者，也有饞的時候啊～那就拿魔芋絲代替米粉，做一個假裝是星洲炒米的炒魔芋絲吧！用料魔芋絲1袋蝦仁150克雞蛋2只彩椒1個玉米一小把青豆一小把...
savi's健康米粉
用料雞胸肉西紅柿雞腿菇花菜油麥菜米粉生抽黑胡椒鹽savi's健康米粉的做法雞胸肉切條，生抽，黑胡椒醃製切油麥菜，菜花，西紅柿，雞腿菇。先抄雞肉，盛出來，再炒菜，最後一起加沸水。最後下油麥菜和米粉(煮四分鐘燜八分鐘用涼水...
健康版珍珠奶茶 ( 糯米粉)
喜歡吃湯圓，但吃悶了，所以試下用糯米粉做珍珠用料糯米粉3湯匙鮮奶150ml紅糖2湯匙紅茶1包健康版珍珠奶茶(糯米粉)的做法把一湯匙紅糖和兩湯匙水放進一個碗，攪拌均勻，放入三湯匙糯米粉，攪拌成團，搓幾下，然後搓成小丸子形妝。準...
健康無敵好吃炒米粉
用料米粉一大塊克胡蘿蔔半根雞蛋三個青瓜半根海蝦三大隻蔥三根雞胸肉一塊蠔油適量薄鹽醬油適量玉米油適量健康無敵好吃炒米粉的做法把紅蘿蔔，青瓜去皮切小粒，青蔥切小段，海蝦去殼切小粒，備用😁雞胸肉切小塊用蠔油醃製，備用...
健康米
用料蒸穀米20克紅小豆10克麥胚10克百合幹5克紅棗10克健康米的做法蒸熟即可...
【健脾八珍丸】八珍糕原粉粉，0米粉0藕粉0白糖更健康
❤️大家好，我是一元八珍糕作爲一種藥食同源的糕點，版本並不是固定不變的。比如乾隆吃的，和慈禧吃的就不一樣；乾隆晚年吃的，也有中年時吃的不同。沒有一成不變的配方，只有根據個人身體來微調。八珍糕有糕點，我曾經買過市面上的...
炒米粉～省油健康版
炒油麪和米粉，在正常福建的餐廳裏，都是放挺多油，但作爲胖子我沒有資格吃太油太甜，所以相當於炒或者說拌米粉吧，但味道還是超讚的喲～自己做的配料足～用料米粉250克五花肉100克蟶乾10只蝦乾5只雞蛋1個青菜2顆胡蘿蔔半根洋蔥半...
營養健康『炒河粉』
時常想念校門口和街邊小攤的炒河粉，然而衛生情況多少令人有些擔憂，不如自己動手做啊，簡單又有成就感嘻嘻😁用料河粉200克豆芽120克雞毛菜120克雞蛋2個午餐肉100克生抽適量鹽5克糖5克味精5克小香蔥一根營養健康『炒河粉』...