養生烏髮黑豆粥
生了孩子後經常腰痛，脫髮也厲害，每次洗頭是一把把地掉，鬱悶死了！記得之前網上看到一個養生補腎的粥方，隔三差五地吃了大半月，氣色逐漸好了，臉上斑點也淡了，最重要是腰不痛了。在此分享一下。中醫認爲五色養五臟，黑色食物最補腎...
【黑米養生粥】養髮烏髮補血早餐粥
用料黑米5匙勺黑豆半匙勺黑芝麻半匙勺大米半匙勺紅糯米半匙勻紅皮花生20粒左右紅豆半匙勺冰糖/紅糖1大湯勺（個人口味）水半鍋【黑米養生粥】養髮烏髮補血早餐粥的做法材料如圖把材料放入電飯鍋裏洗淨，放半鍋水，按煮粥鍵【...
養生粥（補腦黑髮）
現在習慣了每天早上一碗粥，小美熬一人份的粥也是好棒，如果量多，可以根據食材比例加量，時間適當延長就可以了～～用料黑豆20克花生20克黑糯米20剋核桃20克水400克養生粥（補腦黑髮）的做法花生和黑豆提前一個晚上用純淨水泡發～～早晨...
養生粥（補血黑髮）
喜歡黑糯米的口感，好吃😋用料黑豆15克黑糯米15克黑芝麻5克紅棗3顆養生粥（補血黑髮）的做法黑豆提前一晚泡發…紅棗去核，所有食材洗淨放入主鍋，40分鐘-100度-速度1烹煮好了，裝入碗裏開吃…也可以2分鐘速度10打成糊，口感更細膩...
養生篇|三黑豆漿～養顏補腎，養髮生髮
💞升級版的三黑豆漿基礎版的三黑豆漿配方是：黑米+黑豆+黑芝麻今天我用了一個升級版的，在基礎版的三黑豆漿上面加入核桃和紅棗，對養髮生髮，養顏補腎效果相對更好些。♻️做法如下👇🍀食材：黑米+黑豆+黑芝麻+紅棗（去核）+核桃（這裏...
養生烏髮丸
黑米滋陰補腎、富含花青素抗衰老，黑豆高蛋白穀物、可降低膽固醇，黑芝麻烏髮潤髮，營養價值超高。制首烏爲何首烏的炮製加工品，表面黑褐色或棕褐色，凹凸不平。是傳統補益類中藥,現代藥理研究表明制首烏及其活性成分具有改善...
補腎烏髮黑豆黑米粥酸奶碗
堅持早起喝粥，加上酸奶餅乾等零食以後彷彿開啟了新世紀的大門用料黑豆黑米粥1碗酸奶1盒燕麥片1包藍莓4顆巧克力1塊薄荷葉1芽補腎烏髮黑豆黑米粥酸奶碗的做法黑米粥加酸奶加燕麥片剩下的點綴部分自由發揮滿滿登登吃起來...
養顏烏髮粥
五穀磨坊裏最常買的一種，之前斷斷續續的買了打好的粉用開水沖泡着吃，但真的是聞着香，吃起來膩。後來乾脆買直接配好的原料回來自己煮粥吃，全家人每天晚上臨睡前喝一碗，已經堅持了兩個星期，明顯的效果暫時還沒發現，有一點就是...
養髮黑黑粥
美美的清晨來杯黑黑粥吧！美髮養顏簡單粗暴讓你的一天都元氣滿滿，小公主們👸👸👸用料黑豆兩小把黑米兩小把黑芝麻兩小把花生一小把冰糖根據自己口味水適量（約760ml）（3杯啦）養髮黑黑粥的做法黑米+黑豆+花生，在杯子裏洗乾淨破壁...
烏髮補腎養血 ❝黑豆花生湯❞
黑豆，又名烏豆。內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素，有養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。黑豆的膳食纖維含量比其他豆類高，有利於排便，帶走體內的代謝廢物。花生含豐富不飽和脂肪酸，對心血管疾病有預防功效。紅棗...
黑芝麻丸/ 養生烏髮甜食
朋友推薦的說這個東西養生，查了一下最經典的是九蒸九曬，自己吃就沒必要這麼麻煩做了簡單版用料黑芝麻100-150g蜂蜜4勺黑芝麻丸/養生烏髮甜食的做法黑芝麻用料理機打成這樣就打不動了取出四大勺蜂蜜，小小火熬冒泡泡，加入芝...
烏髮益血的黑芝麻養生糕
黑芝麻不但有烏髮益血的功效，還可以滋養肝腎，潤腸通便❗️今天給大家分享黑芝麻養生糕的做法，比起單獨吃黑芝麻，這個養生糕的口感真的超級棒，送給朋友的都說非常喜歡，喜歡的不要錯過，一起做起來吃起來～🌸材料：🌸麥芽糖200克，水100...
烏髮養髮豬腳黑豆食補湯
廣告人掉髮太嚴重，這個月就30了，抗氧化也得重視起來，食補第一彈！用料黑豆30克花生30克黃豆20克陳皮2片胡蘿蔔1根山藥2根生薑6片豬腳1只烏髮養髮豬腳黑豆食補湯的做法準備好食材黑豆炒香，煲湯效果更好豬腳焯水後用水沖洗幹...
黑髮養顏粥
用料黑糯米2把黑豆1把紅豆1把枸杞1小把紅棗10顆黑芝麻1小把花生1把桃仁1把紅糖50克黑髮養顏粥的做法1.以上材料洗淨放鍋內，水浸豆粒至飽脹爲度2.提前浸泡至少10個小時，紅糖煮好之後根據自己口味添加即可3.一次性多放點...
養顏黑髮粥
用料黑豆50克黑芝麻50克薏仁150克大米100克黑米100克百合10片核桃或花生20克紅糖適量養顏黑髮粥的做法冬天前一天晚上泡好夏天提前半天左右就可以所有材料泡發好之後就可以煮了煮好後第二天加點水大火燒開放入紅糖小...
黑米烏雞蓮藕養生粥
用料黑米100克赤小豆15克黑豆15克紅棗8顆枸杞6粒烏雞半隻蓮藕1節鹽2克黑米烏雞蓮藕養生粥的做法食材準備黑米各種豆浸泡3～4小時全部放入鍋中完成...
三黑烏髮粥
用料黑豆克黑米克紅糖克紅棗顆黑芝麻克三黑烏髮粥的做法首先清洗乾淨所有材料，紅棗去核放水，再放黑米黑豆煮，米開後放芝麻紅糖紅棗（紅棗要切開）小貼士頭髮發黃，不夠烏黑亮麗，多喝這個，滋膚潤顏，烏髮抗衰。...
補血烏髮養生丸（三黑+兩紅）
三黑:黑芝麻，黑豆，黑米！兩紅:花生，紅棗！做這個營養丸像煉丹😂😂😂，真的特別有趣！認真記錄自己和家人的美食！如果你喜歡，就試一試！😊😊用料熟黑芝麻110克熟黑豆110克熟黑米75克紅棗幹30克熟香花生55克蜂蜜170克補血烏髮養生丸（三...
烏髮養生糕
用料黑糖（或紅糖）160克清水160克水怡(白色玉米糖漿)500克黑芝麻（精製無沙）500剋核桃仁200克紅棗肉235克紅枸杞子135克大杏仁（巴旦木）66克蔓越莓135克烏髮養生糕的做法黑芝麻小火約7分鐘炒香；核桃仁，大杏仁烤箱135℃烤30分鐘，攤...
親測有效的生髮養髮黑豆首烏鯽魚湯
這個方子是一個親戚告訴我媽的，我媽掉髮掉到都能看見頭皮了，現在又黑又密。我產後也是頭髮不要錢似的一直掉，偶然說起我媽叫我喝這個湯，開始告訴我的方法是魚直接下湯裏熬，我就覺得不好喝也有土腥味兒，後面我覺得鯽魚都是煎...
黑豆養生粥
正在備孕的小夥伴們注意了，黑豆是促排卵佳品，例假過後堅持喝點黑豆粥還是很不錯的，當然也可以選擇做豆漿等其他方式。用料黑豆適量黑米適量大米適量大棗2顆（切開）燕麥適量百合5片枸杞一小捏葡萄乾一小把桂圓5顆紅糖根據個...
養生烏髮黑芝麻麪包
當今社會發展節奏快，每個人每天都忙忙碌碌，爲了自己的人生而奔波，晚睡成爲了當今社會人的通病，隨之帶來的問題就是免疫力下降、脫髮、面板黯淡等一系列問題。當然標本兼治的方法就是早睡，但是不得已的我們和想要食療養生的...
烏髮養顏——三黑粥(5人份)
用料黑豆60克黑米80克黑芝麻50克小米50克糯米150克老紅糖50克水適量烏髮養顏——三黑粥(5人份)的做法準備好黑米，黑豆，黑芝麻，小米，糯米(加了以後更濃稠)，老紅糖(我用的是紅糖粉，顏色更深一點，也可以放整塊的紅糖)①先將黑豆...
十全大補養生粥/養顏烏髮米糊
🍃此方據說有補腎烏髮、滋補養顏之功效，五黑+五紅，戲稱“十全大補”。也可單獨做五黑或五紅，養生貴在堅持✊🌈成品2人份。兩種做法：電飯煲版粥和破壁機版米糊，口感不同都可以嘗試。關於破壁機，請看貼士。🍏八卦：我的髮型師妹...
烏髮養顏粥
最近老是掉頭髮，不妨冬天滋補一下！簡單，方便，試試吧！健康又美味用料黑米黑豆山藥豆紅棗大米銀耳花生冰糖（也可紅糖）烏髮養顏粥的做法這就是熬粥所有佐料，一樣一點，熬出來就好多，記得起鍋的時候放冰糖！我上火，所以我放的是冰糖材料...