能夠減輕嗓子疼痛的靚湯

小白童鞋這幾天感冒嗓子疼，什麼都不想吃，做一道甜甜的胡蘿蔔、大棗湯，有減輕嗓子疼痛，潤肺止咳之作用。
   胡蘿蔔味甘性平，健脾化滯，清熱解毒;紅棗亦味甘性平，培補脾胃，補血止血;冰糖味甘性微寒，補肺虛，潤肺燥，化痰止咳。  胡蘿蔔紅棗湯的功效:健脾益氣，潤肺止咳。適用於慢性胃炎、慢性氣管炎、動脈硬化症、慢性肝炎。

用料  

能夠減輕嗓子疼痛的靚湯的做法  

1. 所需食材

2. 胡蘿蔔去皮，切滾刀塊。也可以切薄片，主要看個人喜好。

3. 爲了方便食用，大棗掰開去核。

4. 將大棗，胡蘿蔔和適量的水放入砂鍋中，大火燒開，小火慢燉。大概1個小時。

5. 燉好後，放入冰糖，在燜10分鐘。

6. 甜甜糯糯的營養湯出鍋。

小貼士

似乎沒有什麼注意事項，一款非常容易 ，零失敗又很有營養價值的甜湯，值得試一試？