番薯(燕麥)牛奶蛋羹 減脂早餐 食譜坊 早餐食譜 2.48W 大中小設定文字大小 番薯增加了甜味 超香超好喝也可以把番薯換成燕麥/紫薯換成自己喜歡的碳水就可以啦 用料 番薯 1個 水 20克 雞蛋 1個 牛奶 200克 燕麥 克 番薯(燕麥)牛奶蛋羹 減脂早餐的做法 具體步驟封面圖都包括啦 ⚠️牛奶不用煮開;雞蛋不要煮太久 ,煮熟即可,超嫩哦~ TAG標籤:早餐 番薯 蛋羹 燕麥 減脂 #