早餐食譜

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黑眼豆豆豆豆豆漿漿漿漿漿公式表

黑眼豆豆豆豆豆漿漿漿漿漿公式表的做法步驟圖

標題就是用來來搞笑噠……
今天來做一杯營養快手又好喝的黑豆豆漿

用料  

黑豆 量杯的三分之一用量
黃豆 量杯的三分之一用量
花生仁 量杯的三分之一用量
純淨水 1300ml

黑眼豆豆豆豆豆漿漿漿漿漿公式表的做法  

  1. 看上面👀,看上面👀,材料備備齊先。
    提前6-8小時把黑豆黃豆泡好(花生仁不需要提前浸泡,黑豆黃豆花生仁的用量:豆漿機專用量杯一杯,各佔三分之一用量)

    黑眼豆豆豆豆豆漿漿漿漿漿公式表的做法步驟圖 第2張
  2. 食材放入豆漿機➕水(1300ml是我的豆漿機最高水位,個人習慣會做大容量)。時間充裕選擇“倍濃豆漿”,豆漿OK後,過濾一下。

    黑眼豆豆豆豆豆漿漿漿漿漿公式表的做法步驟圖 第3張
  3. 一杯濃香的黑豆豆漿就可以享用啦。
    不得不讚一下在下廚房買的一的黑豆,口感真的很贊。黑皮綠芯,和之前超市買的完全不一樣。

    黑眼豆豆豆豆豆漿漿漿漿漿公式表的做法步驟圖 第4張

小貼士

1.覺得豆漿機磨的不夠細膩,可以多➕一次過濾。豆渣不要浪費,做些肉圓子,再或者豆渣炒時蔬都是營養又味美的好選項。
2.豆類和水量可根據自己的喜好增減,但水量不能高於最高水位。不然,就嘿嘿嘿……
3.豆類提前泡過的明顯高於幹磨的效果。
4.愛糖的美妞們可以➕糖,增加豆漿口感。


好了,先囉嗦這麼多。那,我去喝美味的黑眼豆豆豆豆豆漿漿漿漿漿啦……😄