簡單快手營養早餐 食譜坊 早餐食譜 2.92W 大中小設定文字大小 用料 雞蛋3個 個 普通麪粉適量 克 澱粉適量 糖適量 簡單快手營養早餐的做法 蛋清蛋黃分離，將蛋黃打散加入適量的麪粉➕澱粉，攪拌均勻 蛋清里加入白糖打發 將打發的蛋白分次加入蛋黃中翻拌，注意不能攪拌，像炒菜的那樣進行翻拌 翻拌均勻，就可以放入平底鍋中小火煎，注：平底鍋中用刷子刷一層油倒 鍋可以小火預熱後將拌好的溶液倒入鍋中 成品 TAG標籤：快手 好吃 早餐 營養 簡單快手營養早餐 #
