簡單營養早餐

親愛的寶貝們，你們的早餐我負責～

用料  

簡單營養早餐的做法  

1. 黃油吐司+甜瓜+牛奶

2. 開放三明治+板栗小番薯+牛奶

3. 法式吐司(2個雞蛋+250g牛奶+10g糖+20g蜂蜜)

4. 蒸菜，胡蘿蔔+土豆絲+茼蒿

5. 奶香小油條+黑芝麻核桃豆漿(黑芝麻10g+核桃20g+黃豆60g+紅棗10g+水800毫升)

6. 蘋果派+雞胸肉+沙拉

7. 水果沙拉，各種水果。

8. 西芹拌腰果

9. 吐司芝士香腸卷，吐司+芝士片+香腸

10. 土豆絲餅，土豆絲+胡蘿蔔絲+芝士片+一個雞蛋