![飽腹解饞減肥的雞肉餅的做法步驟圖]( "飽腹解饞減肥的雞肉餅的做法步驟圖")
生命不息，減肥不止。減肥的行動遲遲不來，疫情的居家更管不住嘴吧！雞胸肉買了好久了，實在不愛吃，口感發柴！多種食材一起搭配好多了
用料
| 胡蘿蔔 | 1根 |
| 雞胸肉 | 2塊 |
| 玉米粒 | 適量 |
| 生抽 | 2勺 |
| 蠔油 | 1勺 |
| 鹽 | 5克 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 圓蔥 | 1個 |
| 橄欖油 | 適量 |
飽腹解饞減肥的雞肉餅的做法
雞胸肉打成泥，胡蘿蔔切碎，圓蔥切碎，玉米粒，加一個雞蛋，加入所調味品，一點橄欖油，拌勻，給點力氣攪上勁兒更好
![飽腹解饞減肥的雞肉餅的做法步驟圖 第2張]( "飽腹解饞減肥的雞肉餅的做法步驟圖 第2張")
攪拌挺廢胳膊呀
![飽腹解饞減肥的雞肉餅的做法步驟圖 第3張]( "飽腹解饞減肥的雞肉餅的做法步驟圖 第3張")
就這樣吧
![飽腹解饞減肥的雞肉餅的做法步驟圖 第4張]( "飽腹解饞減肥的雞肉餅的做法步驟圖 第4張")
噴一點油，造上型，烙熟
![飽腹解饞減肥的雞肉餅的做法步驟圖 第5張]( "飽腹解饞減肥的雞肉餅的做法步驟圖 第5張")
挺好吃的，還有汁
![飽腹解饞減肥的雞肉餅的做法步驟圖 第6張]( "飽腹解饞減肥的雞肉餅的做法步驟圖 第6張")
吃了兩個，再喝一大杯水，有了飽腹感收住吧，多餘的明天消耗
![飽腹解饞減肥的雞肉餅的做法步驟圖 第7張]( "飽腹解饞減肥的雞肉餅的做法步驟圖 第7張")
