紫薯紅豆紅棗紅米糊
紫薯可起到清除體內自由基及防癌抗老的作用,紅米味甘、性溫,有益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎的功效。
紅豆、紫米和紅棗可美容補血,此款米糊適宜女性食用,能起到補氣養血、美容抗衰的效果。
營養米糊,爲你帶來活力每一天~!
用料
紫薯 | |
紅米 | |
紅豆 | |
紅棗 |
紫薯紅豆紅棗紅米糊的做法
清洗、浸泡。
將需要打磨的食材用清水淘洗2遍。穀物及豆類打磨前需要充分浸泡,使其更容易打碎、熬煮、營養更易釋放,利於人體吸收。同時充分浸泡後做出的米餬口感也更爲細膩。加水、按鍵。
食材倒入豆漿機,加入適量的水。一般情況下,100克的食材加入1200毫升的水比較適合。
加水後,將豆漿機蓋好,按下“米糊”鍵。倒出、調味。
待豆漿機提示米糊做好後,米糊製作一般在20分鐘左右。即可將米糊盛出,可依照個人口味調入糖。
小貼士
建議自備:白砂糖、蜂蜜均可酌情添加 ,在我們小店購物也送的。
有經驗的朋友可以自行選購材料,菜市場、藥店、網上都應該有單品賣的。
想偷懶的同學也不用愁,我的小店裏有搭配好的米糊料小包。
親,我們小店羊年年初正式上線,敬請期待哦~~~