低卡三明治 食譜坊 早餐食譜 9.15K 大中小設定文字大小 用料 雞蛋 1個 生菜 2片 全麥吐司 2片 番茄醬 少許 雞胸肉 1片 低卡三明治的做法 10分鐘解決工作日低卡早餐。開始元氣滿滿的一天吧! 小貼士雞胸肉提前解凍更好成熟~煎至三分熟時可以剪開過切開更好成熟,組裝的時候也更容易哦 TAG標籤:低卡 三明治 低卡三明治 #