醬燜雞翅海鮮鍋
都是肉食?不用擔心,肉下面藏着各式你愛的蔬菜…
一鍋的大滿足!
用料
鮮蝦 | |
鮮魷魚 | |
雞中翅 | |
香菇肉丸 | |
蔬菜 | |
土豆 | |
地瓜 | |
胡蘿蔔 | |
蓮藕 | |
配菜 | |
芹菜 | |
大蔥 | |
洋蔥 | |
姜 | |
蒜 | |
香菜 | |
調料 | |
胡椒粉 | |
生抽 | |
料酒 | |
醬料 | |
蠔油 | |
番茄沙司 | |
排骨醬 | |
叉燒醬 |
準備工作完成了,這道菜也就完成了2/3~~~我說的是真的!嘿嘿
處理海鮮:
鮮蝦前去蝦鬚蝦槍,挑去蝦腸;鮮魷魚切圈,然後用料酒和白胡椒粉,姜蔥抓勻,備用;處理雞中翅、香菇肉丸:
雞中翅表面劃幾刀,用生抽和白胡椒粉抓勻;香菇肉丸對半切,備用;處理蔬菜:
土豆、蓮藕、胡蘿蔔、地瓜去皮切成粗條,備用;處理配菜:
洋蔥切片、大蔥芹菜香菜切段,姜蒜備好;調碗醬汁:
蠔油2湯匙、番茄沙司、排骨醬、叉燒醬各1湯匙,再加1湯匙油,調勻備用;掌聲~~~
準備工作完成咯!陶瓷鍋,底部刷油,先鋪配菜(大蔥洋蔥芹菜姜蒜),再鋪蔬菜(胡蘿蔔土豆地瓜蓮藕),最後鋪上雞中翅蝦魷魚和香菇肉丸,姜上鍋蓋,中火燜煮20分鐘;
最後將步驟6中調好的醬汁,均勻的鋪在食材上,再蓋上鍋蓋小火繼續燜煮15分鐘!
* 烹飪的時間需根據食材的多少,自家火力的大小而定!總之就是把食材煮熟即可~食用前撒上香菜段,增香增色!開動吧~~~
味道一級棒!!!
小貼士
用其他鍋來煮這道菜也是可以的,步驟一樣,烹飪時間以食材煮熟了爲準。做出來的味道也超讚的!
選用的主料可選擇更換自己喜歡的;
而這碗醬汁就建議不要換了,這麼搭真的很滿意~~~