橙香雞肉蔬菜沙拉
做了一道沙拉,配上一些蔬菜和有橙香味的醬汁,清香不油膩,做法也簡單,非常適合春天吃喲!
用料
雞腿 | 2個 |
橙子 | 半個 |
番茄 | 1個 |
櫻桃番茄 | 隨意 |
生菜 | 1小把 |
沙拉醬 | 3大勺,A料 |
鹽 | 適量,B料 |
白胡椒粉 | 適量,B料 |
高筋麪粉 | 適量,B料 |
植物油 | 200ML(實耗少量),B料 |
橙香雞肉蔬菜沙拉的做法
將A料入碗中,把橙子切開,取半個橙子擠入橙汁,並拌勻待用
將雞腿肉去骨
切成5CM左右的塊,加入除植物油外的B料拌勻,醃製10分鐘左右
將雞肉直接拍上一層乾麪粉
鍋入油燒五成熱,下入雞肉塊中火炸成金黃色撈出
將生菜洗淨墊在盤中,番茄切塊,將雞肉和番茄擺在盤中。將拌好的醬汁入裱花袋中,擠在雞肉上即可
小貼士
1、也可以買一些現成的炸雞料去炸雞塊。炸雞塊時油溫不易過高,中火炸,炸微泛金黃色即可。
2、配雞肉的蔬菜也可以根據自己的喜好去變化。