養生南瓜羹破壁機食譜，超好喝，每天不重樣！

南瓜營養豐富，有較高的食用價值。潤肺益氣，化痰排濃，療肺癰便祕，並有利尿、美容等作用。今天來分享以南瓜爲主題的破壁機食譜，口感超好，而且營養又養生，不論是大人跟小孩都很適合喝。

用料  

養生南瓜羹破壁機食譜，超好喝，每天不重樣！的做法  

1. 南瓜三寶羹
   
   350g南瓜+20克小米+10克紅米+10克黑米
   
   好處：瘦身減脂，打出來就濃稠的南瓜米糊，超級香甜好喝，很適合減肥期間吃。

2. 南瓜核桃小米羹
   
   350克南瓜+20克小米+8顆核桃
   
   好處：益智健腦，養心安神，大人跟小孩都很適合喝。

3. 南瓜胡蘿蔔羹
   
   半根胡蘿蔔+350克南瓜+5克枸杞
   
   好處：補充維A，清熱通便，胡蘿蔔還有益肝明目的作用哦，對眼睛好。

4. 當然，除了南瓜羹外，還有更多美味的破壁機美食~

5. 我都分類整理出來分享給你們
   
   輔食、豆漿、米糊、水果汁、蔬菜汁、養生湯等

6. 家裏的破壁機千萬不要閒置哦~