枸杞花生核桃豆漿

黃豆享有“豆中之王”的美稱，每天吃點黃豆、豆製品或喝杯豆漿是衆多營養學家的建議。黃豆富含多種營養素，對健康的貢獻更是“不可斗量”。

核桃一直就被醫家和民間認爲是滋補強壯的食物。從現代營養學和醫學角度看，它可以稱得上是滋補食物中的珍品。去皮後的核桃仁含有磷、鎂、鐵、錳、鈣等礦物質和維生素A、B、C、E，蛋白質、脂肪、糖和蹂質。

關懷別人，用心溫暖生活！爲家人做一壺暖飲會是一種很好的表達方式。

食譜使用漢美馳靜音罩破壁機


食譜使用漢美馳美式烤箱

用料  

枸杞花生核桃豆漿的做法  

1. 選擇天然有機生長的非轉基因黃豆；

2. 紙皮核桃、花生；

3. 黃豆先煮15分鐘；

4. 去寒風的紙皮核桃和茶生，烤箱180度5分鐘即可，看到很多美食達人的分享會是10分鐘，看來每臺烤箱是不一樣的，我的5分鐘就足夠了；

5. 待微冷卻後，可以輕易的去除花生和核桃肉上的“衣”

6. 在漢美弛靜音罩破壁機中加入煮過的黃豆；還有花生肉和核桃肉；幾顆枸杞。

7. 之後，加入熱水，我加的是煮黃豆的水，所以的食材和液體加在一起的總空積不能超473毫升，料理杯壁上有清晰的刻度標識；

8. 開一檔起步，慢慢轉到到8檔，大約總用時一分鐘左右即可；完成後，先拔去電源線，再開啟靜音罩；

9. 用漢美弛靜音罩破壁機打出來的豆漿絕對的細膩無渣，這點可以說是相當的完美！（過濾毫無渣渣）

10. 倒入杯中，可以開始享用美味既營養的枸杞花生核桃豆漿。

小貼士

其實取材並不是很用心，隨手擷來而矣，只是在意這一壺的暖，在你開門的一刻，看到案頭新飲的冒出的熱氣，讓你感知家的溫馨！感謝漢美弛靜音罩破壁機帶來的品質生活分享！

食譜使用漢美馳靜音罩破壁機


食譜使用漢美馳美式烤箱