紅棗桂圓黑豆漿

“藥黑豆有補腎養血、清熱解毒、活血化瘀、烏髮明目、延年益壽功效。”
                                            《本草綱目》

“服食黑豆，令人長肌膚，益顏色，填精髓，加氣力。”
                                            《延年祕錄》

“李守愚每晨水吞黑豆七枚，謂之五臟谷，到老不衰。”
                                              《養老書》

黑豆能清除自由基、延緩衰老，降低血液中膽固醇，調理血脂蛋白，預防、治療血脂升高，延緩動脈硬化的形成和發展，有預防和治療功能。


紅棗是天然的維生素丸，一天一把棗，養顏又防老。滋陰補陽、養胃健脾、益血滋補、強身之效。補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能，提高人體免疫力。


龍眼乾
“主五臟邪氣、安志、厭食，久服強魂魄、聰明。”
                                            《神農本草經》

“養血安神，長智斂汗，開胃益脾”。
                                               《滇南本草》

用料  

紅棗桂圓黑豆漿的做法  

1. 1.調味
     紅棗洗淨、去核、切條
     桂圓洗淨

2. 2.主食材
     黑豆提前浸泡一夜
   
   3.入攪拌杯
     紅棗、桂圓乾、已浸泡的黑豆倒進破壁杯

3. 4.加水
     加水400lm開始打汁

4. 5.加料
     a.根據各人口味加入水果：
        切片香蕉、小粒蘋果、藍莓…
   
     b.燕麥穀物脆
   

小貼士

紅棗和桂圓乾多放可以調高甜度