廣東人最愛:紅棗桂圓雪耳雞蛋糖水
廣東人喜歡煮糖水,這個糖水是小時候媽媽經常做的一款,憑藉着記憶做出來,簡單容易製作。
紅棗補氣血;桂圓補脾胃;雪耳通便;雞蛋含有豐富蛋白質且飽腹。適合一年四季飲用。
用料
紅棗 | 50克 |
桂圓 | 50克 |
雞蛋 | 3個 |
雪耳 | 30g |
冰糖 | 20克 |
廣東人最愛:紅棗桂圓雪耳雞蛋糖水的做法
清洗紅棗
泡5分鐘,這一步的目的是泡發紅棗,容易清理表面污垢,這個步驟不宜太久,否則水份滲透紅棗,出來的顏色不好看。把紅棗用剪刀去核,剪成小塊
桂圓泡1分鐘,清洗殘留物
兩者混合備用雪耳/銀耳
提前泡發10分鐘,因爲我選用的是比較舒展的幹雪耳,所以浸泡時間較短(可以根據浸泡程度自行判斷)雞蛋洗淨備用
加入1升的水,紅棗,桂圓煮15分鐘,因爲這兩種食材久煮可以出味
15分鐘後加入雪耳、冰糖
桂圓紅棗雪耳煮了30分鐘後,加入雞蛋,此處雞蛋可以先打進勺子,再放到鍋中,雞蛋開蓋煮5分鐘,關火燜10分鐘,晾涼即可開吃
美味的糖水出爐
雞蛋煮的時間是5分鐘,恰好有溏心蛋的效果,一級棒!
小貼士
1. 雞蛋的時間把握 開火煮5分鐘關火燜10分鐘是比較好的溏心蛋效果
2. 一開始煮紅棗桂圓建議中火,加入雪耳後小火