我家寶寶不愛吃牛油果,老母親只好努力研究啦
一杯清新的牛油果奶昔,搭配上自制花生酥,大大的能量,滿滿的愛
用料
牛油果 | 1個 |
酸奶 | 300克 |
牛奶 | 250克(1袋) |
黃瓜 | 1根 |
巧克力 | 兩塊 |
牛油果酸奶奶昔的做法
選擇這種成熟的牛油果,對切,轉動,取出果核,然後用勺子挖出果肉,放進破壁機
選擇新鮮水果黃瓜,削皮,切小塊,放進破壁機
選擇濃稠的酸奶,普通的牛奶就行,分別倒進破壁機
選擇奶昔檔,等待的時間把巧克力碾碎,把巧克力放進保鮮袋,用擀麪杖碾壓成顆粒就好
一杯清新的牛油果酸奶奶昔就做好了,喝上一口滿滿的能量
小貼士
如果有檸檬,可以滴上幾滴檸檬汁,防止牛油果氧化,我家裏用完了,所以沒加