日常滋潤養顏系列——紅豆銀耳燉花膠

今天我們來說一下花膠——

✨產後魚膠怎麼吃花膠？
惡露排乾淨以後，可以每天15-20克魚膠，煲湯喝效果最好。連續吃一個月，有條件的可以吃百天。每個人體質不同，月子吃花膠，補血補氣，開奶，幫助你修復子宮，功效非常強大。

用料  

日常滋潤養顏系列——紅豆銀耳燉花膠的做法  

1. 1⃣魚膠提前一天泡發好，先將魚膠隔水蒸6－10分鐘，然後加純淨水泡發，途中要記得換水，怕腥味的可以加薑片。
   2⃣紅豆也要提前一天晚上泡發；

2. 3⃣銀耳泡發，撕成一小塊；紅棗去核；蓮子去芯；然後全部清洗一遍，加冰糖，放燉盅燉2－3小時。
   
   ❗❗❗❗ 枸杞出鍋前放！！！
   

3. 最後加入自己喜歡的牛奶即可！❤️

小貼士

這次我用的是——45頭墨西哥公肚
無論是泡發率，還是口感還是味道膠質，我都會給一個大大讚，公肚魚膠補血活血，調經養顏功效相當明顯，主要爲多膠原蛋白，粘質好，滋陰，固精氣，對貧血，女性經律失調、經痛、虛寒、虛熱、胃冷者調理。懷孕女性，產後，養陰、清補、潤顏，也有助於傷口癒合。

❤️我們還可以加血糯米，這樣也是蠻不錯的~