減肥期可以喝的桃凍撞奶 食譜坊 飲品 2.01W 大中小設定文字大小 減肥不易 用最低的熱量解解饞 用料 蜜桃 1個 白涼粉(冰粉粉) 50克 水 500克 奶 適量 白糖 適量 減肥期可以喝的桃凍撞奶的做法 (1)將桃子清洗後去皮 (2)把皮和500毫升的水一起煮沸(3)煮沸後將皮撈出 倒入白涼粉50克(我做的比較多,自己可適量減少水和冰粉配量) (4)再加一點白糖,均勻混合後倒入喝的杯子內,等待放涼 切一些桃塊,等會放入飲料內 冰粉凝固後倒入奶,我放的是李子園,也可以加其他飲料(雪碧其實也不錯,減肥人士可以加0度) 最後攪拌一下就可以啦,減肥期間的好飲品 TAG標籤:減肥 撞奶 桃凍 #