減肥期可以一週一次的紅燒肉 食譜坊 減肥食譜 2.27W 大中小設定文字大小 肥肉真的真的不膩，烤出一小碗油 用料 五花肉 減肥期可以一週一次的紅燒肉的做法 五花肉切塊，把肉放冷水下鍋煮開，洗乾淨浮沫，鍋裏熱油，下生薑片，下五花肉煸炒，加點鹽，炒出帶點金黃色，放料酒生抽，炒拌均勻，倒入開水，沒過肉塊，中小火煮，煮的差不多（一般30-40分鐘）開大火翻炒，水已經幹，清油開始出來，加點糖和老抽上色，出鍋 TAG標籤：紅燒肉 減肥 #
