海蔘撈飯 食譜坊 飯 1.81W 大中小設定文字大小 用料 海蔘：2個 胡蘿蔔：半根 蔥白：半段 蠔油：3勺 番茄醬：1勺 西蘭花：四五朵 木耳：四五朵 米飯：1碗 黑芝麻：一小撮 海蔘撈飯的做法 冷凍海蔘化開，已經去好內臟，沖洗即可。 胡蘿蔔，西蘭花，木耳焯水 油熱，下蔥白，炸制蔥油。 撈出蔥白，放入蠔油，番茄醬，清水，小火熬製。 醬汁冒小泡，放入海蔘，雙面燉，加蓋。 擺盤，淋入醬汁。 開吃 TAG標籤：撈飯 海蔘 海蔘撈飯 好吃 #
