親子丼:一碗溫馨蓋澆飯
丼飯,其實就是日式蓋澆飯。最常見的丼飯是雞肉與雞蛋的組合,它還有個有趣的名字,親子丼,與海鮮丼、牛丼一起並稱爲日本三大丼飯。親子丼做法簡單,調個底汁,加上雞肉煮熟,再用蛋液均勻包裹雞肉就完成了。滑嫩多汁,營養豐富,吃完元氣滿滿!
用料
去骨雞腿肉 | 100克 |
黃洋蔥 | 半個 |
雞蛋 | 3個 |
昆布 | 一片 |
味啉 | 80毫升 |
醬油 | 40毫升 |
糖 | 少許 |
蔥花 | 少許 |
海苔絲 | 少許 |
親子丼:一碗溫馨蓋澆飯的做法
首先處理食材。去骨的雞腿肉去除雞皮,剔掉筋膜和油脂,改刀切成小塊,黃洋蔥切絲。
雞蛋輕輕打散,無需完全攪勻。
取煮鍋放少許水,放入一小塊昆布、味啉、醬油、糖煮至沸騰,熄火。
稍稍放涼後,倒入平底鍋,加洋蔥煮開,隨即放入雞腿肉煮3~4分鐘。
然後倒入蛋液,均勻包裹於雞肉上,煮至半熟,關火。
最後倒在煮好的米飯上,再撒一點蔥花、海苔絲點綴,就是滑嫩多汁的親子丼了。