醬味饅頭

😋初.哆咪寶寶餐🍒
醬味饅頭
月齡：10M+寶寶營養輔食
食材：菠菜，南瓜，紫甘藍，麪粉，酵母，紅棗花生醬，黑芝麻醬。
營養小貼士：蒸饅頭的營養價值是非常高的。孩子如果長出了四顆牙之後，就可以少吃一些蒸饅頭，隨着年齡的增大，可以多吃幾口，小的時候可以適當吃一口兩口，避免消化不良的危害，一次性一定要少吃，其實饅頭小米粥之類的食物是比較容易消化的。
有什麼不明白的或者想了解更多寶寶餐譜，育兒分享可以加微信號：EnMa8690。免費諮詢。

用料  

醬味饅頭的做法  

1. 材料包準備

2. 菠菜，紫甘藍，南瓜，過水。

3. 打成汁，裝好。

4. 分別和麪

5. 發酵至2倍大

6. 分別攤圓，抹上黑芝麻醬，紅棗花生醬

7. 扭成花樣，冷水上鍋，蒸20分鐘
   

8. 擺盤

9. 叫上寶寶可以開吃啦！

小貼士

營養小貼士：蒸饅頭的營養價值是非常高的。孩子如果長出了四顆牙之後，就可以少吃一些蒸饅頭，隨着年齡的增大，可以多吃幾口，小的時候可以適當吃一口兩口，避免消化不良的危害，一次性一定要少吃，其實饅頭小米粥之類的食物是比較容易消化的。
有什麼不明白的或者想了解更多寶寶餐譜，育兒分享可以加微信號：EnMa8690。免費諮詢。