番薯窩窩頭(全流程)
番薯的n種吃法-2,番薯窩窩頭。番薯窩窩頭,是小時候的美味之一,現在有些農家樂偶爾有看到,但往往品相不佳。自己動手,可以做的更加精緻,從原料開始到成品,無需添加,全程可控。窩窩頭的直接原材料是做好的番薯粉(先做番薯絲、片、脫水、再磨粉,不是番薯澱粉),番薯粉有諸多好處,體積大大減少,便於存放,營養密度高,纖維素高。有空吃吃窩窩頭,清清腸胃,回憶童年時光
用料
番薯 | 5斤 |
開水 | 適量 |
番薯窩窩頭(全流程)的做法
番薯去皮切絲或者片。我用的是的做番薯乾的邊角料,整塊的中心部位拿去做番薯幹了。
曬乾、或者用烤箱風乾、果乾機來進行低溫脫水。50度上下,白天到一天。最後乾脆即可。
用料理機磨粉。不需要非常細,大大小小都可以的。
放在有手柄的容器裏,加入粉,再加沸騰的開水,直接攪拌均勻。稍冷,用手捏成窩窩頭形狀或者其他形狀。放在高壓鍋蒸10分鐘即可。加一些麪粉也可以。
小貼士
原味無添加也是美味的。