不加雞精味精,一樣鮮度暴漲的番茄雞蛋麪
雞精味精雖然可以快速造成美味,但是畢竟是化學合成的調味劑,比較不健康,尤其是對小孩子。在家如何快速做出一碗鮮甜美味的番茄雞蛋麪,不加雞精味精,小孩吃了也不擔心。
用料
掛麪 | 1把 |
雞蛋 | 1個 |
番茄 | 1個 |
香菜 | 1根 |
黃豆芽 | 20克 |
雞胸肉絲 | 適量 |
不加雞精味精,一樣鮮度暴漲的番茄雞蛋麪的做法
1. 雞蛋炒至出蛋香,番茄切小塊繼續炒。
2. 加入切碎的香菜梗,炒至番茄出汁把雞蛋碎染紅,衝入熱水,下掛麪,掛麪6成熟左右下黃豆芽(冰箱剛好有)。
3. 等面邊緣微微透明,下雞胸肉絲(昨晚做雞絲色拉剩下的),下醬油一匙調味,鹹味夠了就關火,加一匙黑(烏)醋,裝碗後撒點香菜葉,即可完成。
4. 營養均衡的番茄雞蛋麪完成。
小貼士
1⃣雞蛋炒出蛋香,用熱水衝入,整鍋湯就像雞湯一樣,所以不用加雞精味精一樣鮮美。
2⃣起鍋前加一匙黑(烏)醋,刺激味蕾,整碗湯麪味道提升一個層次。