10個月以上輔食土豆無骨雞翅麪條套餐
孩子十個月咀嚼力已經得到了一定的鍛鍊,雞翅就是非常好的手指食物,肉質細嫩,可以讓寶寶拿着吃。今天這個雞翅是去骨的,孩子更容易吃,加了胡蘿蔔跟土豆味道也更豐富
雞肉是優質蛋白質,平時雞肉、牛肉、豬肉給孩子換着吃,寶寶的生長髮育,都離不開這些優質蛋白質,因爲雞翅有雞皮所以吃起來雞肉會更加嫩滑,我們可以把雞翅先煎一下,去除一部分油脂。
用料
雞翅2個 土豆適量 胡蘿蔔適量 麪條一包 白菜30g |
10個月以上輔食土豆無骨雞翅麪條套餐的做法
土豆跟胡蘿蔔切成粗的長條備用
雞翅用刀一點點把骨頭剔除,注意不要把皮搞破
最後用刀切掉骨頭把皮翻過來就可以了
把土豆跟胡蘿蔔塞進雞翅裏
塞好是這樣的
鍋裏不用放油直接放入雞翅煎一下,表面有點微黃色
鍋裏放入熱水煮
煮是土豆跟胡蘿蔔熟透就可以了
把雞翅撈出備用
鍋裏的雞湯直接放入麪條跟青菜煮熟就完成啦
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小貼士
1、雞翅的皮油脂比較多最好煎一下
2、雞湯不要倒掉煮麪非常好吃哦