水果藜麥粥 食譜坊 粥 1.77W 大中小設定文字大小 美好的一天從早餐開始～ 用料 蘋果 1個 牛油果 1個 金果 1個 酸奶 200ml 藜麥片 適量 蛋白粉 15克 溫水 400ml 水果麥片 適量 奇亞籽 適量 水果藜麥粥的做法 水果去皮去核切塊，藜麥片和蛋白粉加溫水攪拌均勻 水果、酸奶和藜麥片蛋白粉混合物倒入vitamix，快速1分鐘，倒出，撒上水果麥片和奇亞籽，開吃～ TAG標籤：麥粥 水果 好吃 水果藜麥粥 #
