糙米蓮子粥 食譜坊 粥 2.08W 大中小設定文字大小 用料 蓮子 20克 紅小豆 20克 大米 30克 糙米 20克 南瓜籽 10克 蕎麥米 30克 百合幹 20克 冰糖 5克 糙米蓮子粥的做法 先把原材料洗乾淨 然後把原材料全部倒入破壁機裏 倒入800毫升的水 放點冰糖 點擊煮粥鍵就可以煮了 這個就是成品，是不是很結，也許是水分不夠 小貼士原材料準備好的時候要清洗乾淨，壞的就不要了要不然就會吃壞肚子，我的這個原材料是之前家人放在冰箱裏保鮮的，好久不見他們吃我就拿來煮來吃了，最好就是買新鮮的 TAG標籤：糙米 好吃 糙米蓮子粥 蓮子粥 #
