超級好喝的補腎養身粥（電燉鍋版） 食譜坊 粥 1.3W 大中小設定文字大小 最最簡單的食療，最最香甜的米粥(>﹏<)。。 用料 黑豆 15克 黑米 40克 黑芝麻 15克 百合 10片 薏仁 60克 核桃仁 2顆 大米 40克 水 1000克左右 古方紅糖 120克 超級好喝的補腎養身粥（電燉鍋版）的做法 洗淨所有材料。 倒入電燉鍋內加入1000克冷水浸泡4小時左右。 快燉檔煲4小時後關掉電源放入紅糖悶10分鐘左右。（我通常在晚上睡覺前用慢燉檔一直煲到第二天早上，約7、8小時） 紅糖融化後用勺子拌勻，就可以盛出享用了！ TAG標籤：補腎 養身 好喝 燉鍋 #
