蠔乾乾貝粥
白粥淡而無味雖然說很適合“養生”但是對於吃貨的我來說。實在是吃不下,所以我煲煮的是一道鹹粥。“鹹粥”在我們這裏一般作爲早餐食用,它能根據自己的需要和愛好去搭配各種佐料。
鑑於感冒必須少油,所以我做的是比較營養的蠔乾乾貝粥。這一道粥品,不僅適合全家老少還特別適合講究養生的人羣。做法比較簡單,但是味道特別好。你應該做次品嚐品嚐!
用料
大米 | 1杯 |
蠔幹 | 1小把 |
乾貝 | 1小把 |
香菇 | 3朵 |
蛋皮 | 1撮 |
蒜苗 | 1根 |
細芹 | 1根 |
老薑 | 3片 |
味精 | 1小匙 |
鹽 | 1小匙 |
白胡椒粉 | 1小撮 |
蔥油 | 1小匙 |
蠔乾乾貝粥的做法
乾貝和蠔幹屬於乾貨,所以在準備煮前一定要預留足夠的時間泡發並清洗乾淨。至於香菇一定要使用幹香菇,這樣香味纔會足夠。香菇的泡發時間大概至需要20分鐘,泡發至大概八分即可。
蛋皮的製作很簡單,鍋熱一會刷一層薄薄的油。或者使用不粘鍋,倒入蛋液轉動鍋體。讓形成一層薄薄的蛋皮,待乾燥之後翻轉以免微煎一下切絲備用。至於細芹和蒜苗,大家根據自己的口味調整。
鍋熱少許的油爆乾薑片,然後倒入泡發好的蠔乾和香菇爆香備用。
土鍋加入適量的水煮開,然後把米清洗乾淨倒入烹煮用最小的火煮到八分熟。
PS:我用的是“萬土燒”土鍋,報大叔名還有粉絲優惠價哦然後倒入之前爆香好的香菇、蠔幹及乾貝,並繼續煲煮。
待煲煮至完全熟透,就能加入調味料並倒入之前準備好的蛋皮、細芹碎、蒜苗碎、蔥油攪拌均勻。
一道美味的蠔乾乾貝煲粥就做好了
味道鮮香非常開胃好喝。
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小貼士
1、蠔幹、乾貝要提前泡發,時間大概需要3個小時。
2、先把粥煲好,再加入調味料味道會更好。
3、如果使用“高湯”會比用水煮更好吃
4、調味料及細芹、蒜苗碎,最後才倒入一起。