輕食低脂雞胸燕麥粥(優形雞胸肉食譜)

這款粥集合了健身減脂常吃的多種健康食物:
高蛋白，低脂肪的雞胸肉；低糖和高膳食纖維的燕麥；含豐富維生素和微量元素的蘆筍。非常適合忙碌的上班族、健身黨以及輕食主義者。
裏面的雞胸肉選擇了優形雞胸肉。它不含防腐劑，無激素，又是國家隊運動員備戰產品，質量和安全令人放心。口感上打破了雞胸肉“又老又柴”的魔咒，吃起來柔嫩細膩。優形雞胸開袋即食，用它做粥不用提前處理和醃製，非常方便。
燕麥就用速食有機燕麥片，這樣短短几分鐘，一鍋既能滿足口腹之慾還能越吃越瘦的輕食減脂粥就完成了。還等什麼，爲了健康好身材，做起來!💪

用料  

輕食低脂雞胸燕麥粥(優形雞胸肉食譜)的做法  

1. 準備好所需食材:優形雞胸肉、即食有機燕麥，蘆筍、口蘑、小蔥和生薑清洗乾淨。

2. 蘆筍去掉根部較老部分，切成片狀。

3. 小蔥和生薑切好。

4. 口蘑切片，胡蘿蔔切丁。

5. 優形的雞胸肉有多種口味，我用了奧爾良口味。

6. 將優形雞胸肉用手撕成雞絲。或者切成小丁、片狀都隨你。

7. 蘆筍和胡蘿蔔丁用開水燙一下撈出。

8. 鍋裏放少許橄欖油，放入口蘑薑絲稍稍炒一下。當然你也可以不炒，直接下一步放鍋裏煮開。

9. 加入水燒開。口蘑要不炒就直接放鍋裏煮開就行。
   

10. 倒入即食麥片。

11. 即食麥片倒入後不用煮，可以直接關火或煮開幾十秒都行。加入蘆筍胡蘿蔔。

12. 放入少許鹽和白胡椒粉。

13. 最後放入優形雞胸絲，倒入幾滴香油即可。