減肥食譜

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(低脂)雞胸肉燕麥餅

(低脂)雞胸肉燕麥餅的做法步驟圖

用料  

一個
燕麥 比例佔整體50%
雞胸肉 半塊
雞蛋 一個
花菜 幾瓣
西蘭花 幾瓣
蘿蔔 小半根
少許
生抽 看口味

(低脂)雞胸肉燕麥餅的做法  

  1. 雞胸肉埋在下面了 哈哈 、之前最好醃一下(爲了入味)然後把這些配料切吧切吧準備好👇(有條件的可以放點玉米粒啊 火腿腸啊)

    (低脂)雞胸肉燕麥餅的做法步驟圖 第2張
  2. 然後加入燕麥 加入雞蛋🥚 攪拌均勻  (我嫌麻煩直接在電飯煲裏面攪拌的) 均勻的鋪平(如圖)然後按煮飯就行了哦

    (低脂)雞胸肉燕麥餅的做法步驟圖 第3張
  3. 出鍋啦!香啊 !

    (低脂)雞胸肉燕麥餅的做法步驟圖 第4張
  4. 下面是焦焦的 好吃😋

    (低脂)雞胸肉燕麥餅的做法步驟圖 第5張

小貼士

沒有小貼士 怎麼好吃怎麼來 哈哈😄
祝大家都減肥成功 人人都是小瘦子!