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好吃不胖!簡單美味的油潑蒸茄子!

好吃不胖!簡單美味的油潑蒸茄子!的做法步驟圖

從小就愛吃蒜泥茄子,但是有老人和小孩吃,所以就把蒜泥潑熟了,更香!
很簡單!茄子蒸一蒸,拌個料澆上就可以啦!

用料  

茄子 3個
醬汁:生抽,味極鮮,蠔油,醬油,糖,醋,小米辣
蔥蒜油:蒜泥,小蔥段,花生油,香油

好吃不胖!簡單美味的油潑蒸茄子!的做法  

  1. 準備三根茄子洗淨

    好吃不胖!簡單美味的油潑蒸茄子!的做法步驟圖 第2張
  2. 我喜歡用手掰開,比切的好吃

    好吃不胖!簡單美味的油潑蒸茄子!的做法步驟圖 第3張
  3. 掰成一小條,一小條,很好掰

    好吃不胖!簡單美味的油潑蒸茄子!的做法步驟圖 第4張
  4. 碼盤

    好吃不胖!簡單美味的油潑蒸茄子!的做法步驟圖 第5張
  5. 冷水上鍋蒸,開鍋20分鐘即可關火們一會兒。用筷子插一下,能插透即可。

    好吃不胖!簡單美味的油潑蒸茄子!的做法步驟圖 第6張
  6. 醬汁:生抽一勺,味極鮮2勺,醬油1勺,蠔油1勺,糖半勺,醋兩勺,開水1勺,小米辣一個。
    蔥蒜油:大蒜搗成泥+小蔥段,將花生油+香油以3:1的比例調和並燒至8成熱,潑到蔥蒜裏(忘拍照了,改天補)
    再將醬汁和蔥蒜油混一起調味,可以嚐嚐,根據自己得口味調整。

    好吃不胖!簡單美味的油潑蒸茄子!的做法步驟圖 第7張
  7. 澆汁,泡一會兒,味道更好!

    好吃不胖!簡單美味的油潑蒸茄子!的做法步驟圖 第8張
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