榨菜肉末蒸茄子
家裏爸媽三高,於是做菜基本都都本着少鹽少糖少油原。而茄子又是特別耗油的菜品,便嘗試着清蒸做法。加入炒香的榨菜肉末,無論口感還是營養都滿足需要。如果能吃辣椒,還可以撒上一些小紅椒,美味又好看,下飯非常棒的一道菜。
用料
茄子 | 一條 |
肉末 | 250克 |
榨菜 | 一包 |
大蒜 | 4-5瓣 |
醬油 | 4勺 |
香油 | 2勺 |
蔥、小紅椒(此次沒用) | 根據自己口味搭配 |
榨菜肉末蒸茄子的做法
肉、榨菜切末,倒入鍋裏熱油翻炒。炒香肉末,盛出備用。
茄子切條,大蒜切成蒜蓉。在盤裏擺放一層切條,將蒜蓉、炒好的榨菜肉末鋪一層在茄子上。在淋上少許醬油。
將剩餘的茄條再鋪一層在上面,同樣撒上蒜蓉和榨菜肉末。淋上少許醬油和香油。開水入鍋蒸十分鐘即可。出鍋後可撒上蔥花和小紅椒。