剁椒蒸芋頭排骨&石斛玉竹筒骨滋陰潤燥湯 | 北鼎黃色蒸燉鍋
秋季養生,潤字當頭。
用北鼎蒸燉鍋上蒸下燉,輕鬆做出滋補的一湯一菜~
【本食譜via.@美姐姐的小資生活21 】
用料
食材 | |
筒骨 | 200g |
烏雞 | 150g |
剁椒 | 2勺 |
排骨【最好子排】 | 300g |
芋頭 | 300g |
石斛 | 2g |
麥冬 | 2g |
蒲公英 | 2g |
海底椰 | 4片 |
蓮子 | 3g |
紅棗 | 4個 |
玉竹 | 2g |
調料 | |
生抽 | 3勺 |
蠔油 | 2勺 |
料酒 | 2勺 |
鹽 | 1勺(按口味增減) |
澱粉 | 1勺 |
雞粉 | 2g |
剁椒蒸芋頭排骨&石斛玉竹筒骨滋陰潤燥湯 | 北鼎黃色蒸燉鍋的做法
筒骨,烏雞【烏雞沒有的話可以不放】冷水入鍋,1勺料酒,生薑片、蔥結煮開,溫水衝淨浮沫瀝乾水待用。
這裏有石斛,麥冬,蒲公英,玉竹,海底椰,蓮子,紅棗,所有材料都要清洗1遍。
所有材料都加進去,加入大燉盅的三分之二的純淨水。
按細燉鍵設定2小時。
拿來做剁椒蒸排骨的排骨,最好提前用冷水多泡幾個小時,中間記得換幾次水;去除血水,這樣做出來成品口感纔會好。
燉湯的時間我們來醃製排骨,瀝乾水的排骨加入1勺料酒,1勺蠔油,1勺生抽。
1勺澱粉,1/4勺鹽抓勻醃製1個小時左右。
小火爆香大蒜、生薑沫,加入2大勺剁椒醬。
然後2勺生抽,1勺蠔油,1/4勺鹽,2g雞粉炒勻。
炒好的醬料倒入到排骨上面拌勻再醃製10來分鐘,會更入味。
芋頭去皮切小塊兒,平底鍋放少許油,芋頭放進去中火煎至兩面金黃,
這樣操作一下芋頭不容易散也更香。芋頭墊到碗底,排骨放在上面,碗底剩餘的剁椒醬料汁也一起倒在上面。
湯剩餘30分鐘的時候按速蒸鍵,如果排骨太大塊或者比較多的話時間適當延長。
蒸好以後撒蔥花。
淋熱油更能激發香味哦。
這時候湯也差不多了,加入半勺鹽即可。