低脂版無油素菜餡餅

因為喜歡健身又是吃貨一組！自己突發奇想的去試做這道無油低脂素菜餡餅！熱量低口感不錯！適合減脂期間的朋友們食用！

用料  

低脂版無油素菜餡餅的做法  

1. 把麵粉酵母白糖混合在一起揉成光滑麵糰！

2. 蓋上保鮮膜常溫下發酵40到60分鐘

3. 趁著麵糰發酵的時間準備食材把洋蔥青椒紫甘藍切成丁！炒菜鍋燒熱無需放油！直接倒入食材澆上蠔油適量！翻炒片刻裝盤！

4. 麵糰發酵兩倍大就可以了

5. 揉成大小相同的麵條擀成圓片像包包子一樣把餡包進去按平！平底鍋燒熱轉小火放入餡餅！

6. 正反面各烙四分鐘！想吃焦脆的可反覆幾次！無油版素菜餡餅就成功了！熱量低適合減脂期間的朋友吃！剛一下吃了兩個味道好極啦