原只菠蘿炒飯
去外面吃點一份要幾十塊,材料還沒有這麼多,自己動手,划算又衛生
用料
米飯 | 2碗 |
雞蛋 | 2個 |
菠蘿 | 一個(挖肉,果肉用一半就行) |
胡蘿蔔 | 半根 |
青豆 | 一小把 |
火腿腸 | 一根 |
臘腸 | 半根 |
蔥 | 一小段 |
玉米粒 | 兩小把 |
調料:鹽 胡椒粉(可不用) 玉米油(家裡有黃油,加一點更香) | 適量 |
番茄 | 半個 |
配料可以隨意加減,沒有可不加,如果家裡有腰果下點更好吃 |
原只菠蘿炒飯的做法
菠蘿挖肉,材料切粒備用,青豆和玉米稍微煮一下(這兩種比較難熟)番茄裡面的籽去掉,再切成丁
雞蛋打散,加點點冷開水或溫開水下去打,雞蛋更滑嫩,熱鍋下油,煎熟,切碎,裝盤備用
熱鍋下油,按火腿腸粒,臘腸粒,番茄丁,玉米青豆的順序分別下鍋翻炒,加一點鹽
按炒飯的方式,先炒飯,再把步驟3炒好的材料跟步驟2炒好的雞蛋一起下鍋,翻炒均勻,加點鹽,醬油,胡椒粉!最後加蔥粒下去翻炒均勻
把炒好的炒飯裝到挖空肉的菠蘿殼裡就可以了!(我只用了半個菠蘿肉,不然會太酸,剩下的一半留到下次煮酸甜排骨)
菠蘿可以對半切開,也可以四分之一切開當成蓋子
配上燉鍋燉好的排骨羊肚菌湯,完美!
如果家裡有烤箱可以在上面鋪一層芝士碎,放進烤箱210度烤十至十二分鐘就可以了
小貼士
1 炒飯用隔夜的白米飯比較好,材料本身有水分,如果飯水分太多,就會變得黏黏的
2 炒材料用小火,不然容易焦,炒飯用中大火快速翻炒